• Какие лекарственные растения помогут при проблемах с суставами?Какие лекарственные растения помогут при проблемах с суставами?

    В ответ на письмо с советами по лечению суставов пришло немало откликов. Вот некоторые из них.

    АиФ.ru / 1 ч. 13 мин. назад
  • «Спартак» улыбается победам«Спартак» улыбается победам

    18 апреля 2018 года футбольный клуб «Спартак» отмечает свое 96-летие. ...

    Trioda: Здоровье / 3 ч. 34 мин. назад
  • Экстренный вызов. Медики представили разработки в сфере неотложной помощиЭкстренный вызов. Медики представили разработки в сфере неотложной помощи

    Более 400 молодых врачей приняли участие в первой научно-практической конференции в НИИ имени Склифосовского.

    АиФ.ru / 4 ч. 42 мин. назад
  • Почему я так быстро устаю?Почему я так быстро устаю?

    Усталость – это нормальная реакция организма на долгий рабочий день, скучную встречу или тяжёлую тренировку в спортзале. Но если вы только проснулись, а уже чувствуете себя уставшим? Прошли остановку пешком и будто бы марафон пробежали? Или вам не хватает сил вытащить себя даже на прогулку, хотя вы весь день ничего не делали? Значит, в вашем организме что-то не в порядке. Проверьте, не совершаете ли вы ошибок из нашего списка. Именно они чаще всего приводят к хронической усталости: 1. Не следите за своим образом жизни Если вы мало спите, питаетесь фастфудом и шоколадками, а спортзалу предпочитаете диван, то откуда взяться энергии? Занимайтесь фитнесом средней интенсивности 150 минут в неделю (так рекомендует ВОЗ), не злоупотребляете алкоголем и питайтесь сбалансированно. Обычно этого достаточно, чтобы почувствовать себя значительно бодрее. 2. Не едите витамины Большинству людей хватает питательных веществ из еды, и никакие витаминные комплексы не нужны. Но это если вы питаетесь полезными и разнообразными блюдами. Если нет, то нужно, во-первых, пересмотреть свой рацион. А, во-вторых, сдать анализ крови. Так вы выясните, чего именно вам не хватает. Вегетарианцам (особенно веганам) необходимо дополнительно принимать витамин В12. Он помогает функционировать клеткам, которые доставляют к тканям кислород. А при нехватке кислорода вы всегда будете слабым и уставшим. Зимой жителям северной части России нужно дополнительно принимать  витамин D. Или налегать на рыбу, яйца и молочные продукты – там его больше всего. 3. Не употребляете достаточно железа Нехватка железа может привести к недостатку гемоглобина, а это вызовет анемию – саму частую причину хронической усталости. В группе риска –женщины (из-за ежемесячных кровотечений), беременные, дети, вегетарианцы и доноры крови. Больше всего железа содержится в мясе, морепродуктах, бобах, грибах и орехах. 4. Игнорируете психологические проблемы Усталость – частый спутник депрессии. Это серьёзная болезнь, с которой нужно обращаться к специалисту. 5. Не идёте к доктору, когда что-то беспокоит Хроническая усталость может развиться из-за болезни. Например, из-за проблем с сердцем, диабета или сонного апноэ (остановки дыхания во сне). Чтобы такого не происходило, следите за своим здоровьем и не игнорируйте неприятные симптомы. 6. Пьёте мало воды При обезвоживании кровь сгущается, и сердцу становится сложнее её качать. В органы и ткани поступает меньше кислорода, и появляется усталость. Чтобы этого избежать, пейте не меньше 30 мл воды на  кг веса. 7. Пьёте слишком много кофе Он не даёт реальную бодрость, а высвобождает её из «заначки». Поэтому после чашки кофе происходит прилив сил, но ненадолго. Через полчаса энергия нас покидает, и мы идём за новой «дозой» Если не можете обойтись без кофеина, переходите на чай. О пользе этого напитка и о том, какой вид чая самый полезный, читайте здесь. Запись Почему я так быстро устаю? впервые появилась Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

    Здоровье-инфо.ru / 5 ч. 32 мин. назад далее
  • Не надо доверять рекламе с волшебными мазями и таблетками, это может быть смертельно опасноНе надо доверять рекламе с волшебными мазями и таблетками, это может быть смертельно опасно

    Я никогда не покупаю то, что рекламируют, это моя принципиальная позиция, возможно, и неправильная. Что востребовано и доступно, народ и так покупает. Бороться за рекламу, за ее доход, обсуждать, что рекламировать или нет, не вижу смысла, потому ч ...

    Regions.ru / 6 ч. 52 мин. назад
  • Самолечением заниматься не нужноСамолечением заниматься не нужно

    Да, здоровье нации действительно дороже. Но на самом деле есть такая реклама, которая помогает людям разобраться в том или ином фармацевтическом продукте. Я не говорю о сложных лекарственных препаратах, но если речь о противовирусных, например, ...

    Regions.ru / 6 ч. 52 мин. назад
  • Реклама лекарств на радио и телевидении нам не нужна, потому что вреднаРеклама лекарств на радио и телевидении нам не нужна, потому что вредна

    Хочу напомнить, что еще несколько лет назад фракция ЛДПР выходила с законодательной инициативой о полном запрете рекламы лекарств в любых СМИ. К сожалению, нас тогда не поддержали. А около двух месяцев назад мы внесли уже другой законопроект, ...

    Regions.ru / 6 ч. 52 мин. назад
  • Если у нас существует проблема не сертифицированных лекарств, то это вопрос Росздравнадзора, а не рекламыЕсли у нас существует проблема не сертифицированных лекарств, то это вопрос Росздравнадзора, а не рекламы

    Мне кажется, у нас очень много запретов. И я далеко не убежден, что надо расширять эту запретную зону, по крайне мере в данном случае. Во-первых, потребитель в любом случае ищет информацию. Он может искать ее в интернете, может на телевидении ...

    Regions.ru / 6 ч. 52 мин. назад
  • Запрет рекламы медицинских препаратов на телевидении - несвоевременная инициативаЗапрет рекламы медицинских препаратов на телевидении - несвоевременная инициатива

    Как представляется, законодательная инициатива о запрете рекламы медицинских препаратов на телевидении является несвоевременной инициативой. Причем по широкому комплексу причин. По стечению обстоятельств, она совпала с законодательной инициативой ...

    Regions.ru / 6 ч. 54 мин. назад
  • Запретный плод сладок: парламентарии о полном запрете телевизионной рекламы лекарствЗапретный плод сладок: парламентарии о полном запрете телевизионной рекламы лекарств

    Сенаторы решили добиться полного запрета рекламы лекарств по телевизору. В Госдуму внесены поправки в профильное законодательство, определяющее нормы рекламы лекарственных средств, пишет "Российская газета". Их авторы уверены, что именно на те ...

    Regions.ru / 6 ч. 55 мин. назад
  • Какая прививка спасет от рака?Какая прививка спасет от рака?

    В Австралии снизили заболеваемость раком благодаря тому, что существует обязательная прививка от вируса папилломы человека. А мы её не делаем?

    АиФ.ru / 8 ч. 8 мин. назад
  • Почему появляются веснушки?Почему появляются веснушки?

    Нос обсыпало веснушками. Раньше такого не было. К какому врачу обратиться?

    АиФ.ru / 9 ч. 14 мин. назад
  • Как привести себя в форму за месяц, тренируясь дома по 20 минут в деньКак привести себя в форму за месяц, тренируясь дома по 20 минут в день

    Экспресс-тренировка в домашних условиях, которая поможет вам обрести фигуру мечты.

    7days.ru: Здоровье / 9 ч. 22 мин. назад
  • Белки, жиры и углеводы. Как рассчитать суточную нормуБелки, жиры и углеводы. Как рассчитать суточную норму

    Самые полезные жиры содержатся в орехах и авокадо.

    АиФ.ru / 17 ч. 6 мин. назад
  • Как быстро оформить инвалидность? Пошаговая инструкцияКак быстро оформить инвалидность? Пошаговая инструкция

    Перечень заболеваний, по которым можно получить инвалидность, в том числе и бессрочно, значительно расширен.

    АиФ.ru / 17 ч. 18 мин. назад
  • Воспитание «ящиком». Вреден ли ребёнку телевизор?Воспитание «ящиком». Вреден ли ребёнку телевизор?

    Если главный гаджет подрост­ка сегодня смартфон, то любимое устройство дошкольника – это телевизор. Как он влияет на ребёнка?

    АиФ.ru / 17 ч. 41 мин. назад
  • Бег или ходьба? Что выбрать для здоровьяБег или ходьба? Что выбрать для здоровья

    «Движение – это жизнь». Расхожая фраза, которую слышал каждый. Но далеко не каждый знает, как двигаться, сколько и какой тип движения подобрать для себя. Давайте вместе по­пробуем разобраться в этом вопросе.

    АиФ.ru / 18 ч. 13 мин. назад
  • Недержание мочи у мужчин: лечение и профилактикаНедержание мочи у мужчин: лечение и профилактика

    Недержанием мочи страдают более 200 млн. человек во всём мире, и только 30% из них обращаются к врачу. Остальные считают свою проблему нормальной для пожилого возраста, неизлечимой или вообще слишком постыдной. И зря. Недержание мочи у мужчин вылечить трудно, но всё же возможно. А в некоторых случаях от него вообще можно избавиться за несколько недель. Как проявляется недержание мочи? У мужчин патология чаще всего выражается в четырёх формах: Стрессовое – больной не может удержать мочу из-за физического напряжения. Причём оно может быть совершенно незначительным: например, во время кашля или смеха. Ургентное – сильный и внезапный позыв, при котором мужчина может даже не успеть дойти до уборной. Смешанное – случай, когда есть сразу несколько факторов недержания. Парадоксальная ишурия – при этой форме моча задерживается в пузыре. Он теряет тонус, переполняется, и происходит непроизвольное опорожнение. Моча в таком случае выделяется по капле, а мочевой пузырь остаётся переполненным. Почему так случается? Вот факторы, которые могут спровоцировать недержание мочи: Сидячий образ жизни Лишний вес Заболевания мочеполовой системы Возраст старше 50 лет Хирургические операции Неврологические заболевания: инсульт, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и т.д. Камни в почках или мочевом пузыре Травмы головного или спинного мозга, из-за которых утрачивается контроль над мочевым пузырём Побочные действия лекарств Рак или аденома простаты Стресс Психические расстройства Можно ли ослабить симптомы? Да, можно. Прежде всего, нужно изменить образ жизни: Исключить алкоголь Бросить курить Есть больше клетчатки: она содержится в отрубях, злаковых, бобовых и овощах. Это особенно важно, если вас мучают запоры Убрать из рациона продукты, которые раздражают мочевой пузырь: цитрусовые, шоколад, уксус, молочные продукты, специи. Здесь важно смотреть на индивидуальную реакцию Избавиться от лишнего веса Как лечится недержание мочи у мужчин? Существует много методов лечения, и не все они требуют хирургического вмешательства. Некоторым мужчинам помогают упражнения Кегеля, медикаментозная терапия или лечение ультразвуком. Иногда состояние больного и вовсе улучшается само собой. Медики не знают причину этого явления, и мы не советуем на него надеяться. Если консервативное лечение не помогает, врач может предложить более радикальные методы: инъекции коллагена, имплантацию искусственного сфинктера или вживление петли для поддержания уретры. Существует больше 200 разновидностей имплантатов, поэтому всегда можно найти то, что подходит именно вам. Запись Недержание мочи у мужчин: лечение и профилактика впервые появилась Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

    Здоровье-инфо.ru / 18 ч. 22 мин. назад далее
  • В МАГАТЭ будут перевозить стерилизованных комаров на беспилотникахВ МАГАТЭ будут перевозить стерилизованных комаров на беспилотниках

    Международное агентство по атомной энергии провело в Бразилии успешные испытания нового метода борьбы с распространением вируса Зика. Для сокращения популяции комаров-разносчиков инфекции теперь будут использовать беспилотники.  

    ООН. Здравоохранение / 18 ч. 29 мин. назад
  • Магнитные бури в мае 2018 годаМагнитные бури в мае 2018 года

    Магнитные бури в мае 2018: узнай прогноз активности солнца на майские праздники

    Здоровье.Tochka.net / 1 д. 1 ч. 2 мин. назад
  • На защиту ЖКТ. Как сохранить здоровое пищеварениеНа защиту ЖКТ. Как сохранить здоровое пищеварение

    Нарушение работы органов ЖКТ сегодня входит в десятку наиболее распространенных заболеваний. Если органы пищеварения функционируют со сбоями, то это может сказаться и на здоровье всего организма в целом.

    АиФ.ru / 1 д. 2 ч. 16 мин. назад
  • В Башкирии сообщили о состоянии пострадавших при нападении на школу‍В Башкирии сообщили о состоянии пострадавших при нападении на школу‍

    Все пострадавшие во время нападения на школу в Стерлитамаке в сознании, их состояние стабильно. Об этом сообщила РБК руководитель пресс-службы минздрава Башкортостана Светлана Кускарбекова. «Состояние всех пострадавших в ЧП в Стерлитамаке стабильно ...

    Regions.ru / 1 д. 2 ч. 28 мин. назад
  • Я – метеозависимый. Что делать?Я – метеозависимый. Что делать?

    Вообще, в Международной классификации болезней диагноза «метеозависимость» нет. Но это не мешает 75% людей иногда плохо чувствовать себя из-за климата. Так что же делать, если и кости ломит, и давление скачет, и голова раскалывается – а лекарства от погодных капризов ещё не придумали? У нас есть несколько советов. 1. Совет для мнительных: Не нагнетайте. Здоровый человек легко адаптируется к внешним условиям. Погода может причинять небольшой дискомфорт, но не сильное недомогание. Например, в жару в воздухе становится меньше кислорода. Если на улице +40°C, и вы немного вялый и ленивый – это нормально. Если целый день не встаёте с постели из-за головной боли и обмороков – нет. Почему же иногда нам так плохо из-за погоды? Дело в так называемом эффекте ноцебо – как плацебо, только наоборот. Человек сам убеждает себя, что он метеозависимый, и действительно начинает хуже себя чувствовать. Чаще всего такой диагноз ставят себе люди, склонные к повышенной тревожности. Особенно легко это сделать, когда все вокруг постоянно говорят о связи самочувствия и климата. Волей-неволей убедишь себя в том, что у тебя тоже болит голова из-за летнего зноя. Причём такое могло случаться и раньше – по самым разным причинам. Но вы не обращали на неё внимания, пока вам не сказали, что в жару случаются головные боли. 2. Совет для тех, кто заботится о здоровье: Запишитесь к терапевту. Метеочувствительность – не болезнь, но симптом. Некоторые заболевания действительно обостряются из-за погоды: Болезни нервной системы Во время сильной жары у больных появляется «симптом Утгоффа» или, как его ещё называют, «синдром горячей ванны». Пациенты с рассеянным склерозом могут испытывать слабость, усталость, мышечные спазмы, колебания настроения и ещё массу неприятных ощущений. Высокая температура ухудшает проводимость нейронов, поэтому больные невритом зрительного нерва могут даже на время потерять зрение. Болезни сердца и сосудов Сердечно-сосудистая система становится чувствительной к холоду у людей старше 65. Например, если человек страдает повышенным давлением, в мороз его сосуды будут сужаться, а давление – подскакивать. Исследования говорят, что в холодную погоду чаще случаются инфаркты. Анемия, болезни лёгких и ЛОР-заболевания Люди с такими недугами иногда страдают, если снижено атмосферное давление. Из-за этого в кровь поступает меньше кислорода, и могут развиться осложнения. Головная боль Погода может стать причиной головной боли, когда мы ходим по холоду без шапки, а потом резко заходим в тепло. Организм просто не успевает адаптироваться к новым условиям. Что касается мигрени, то здесь у учёных нет однозначного мнения. С одной стороны, 70% больных говорят, что  у них случаются приступы из-за погоды. С другой – нет убедительных исследований, которые бы подтвердили эту взаимосвязь. Астма Гроза иногда вызывает обострение этого заболевания. Возможно, это связано с падением температуры, а возможно, с тем, что ветер поднимают пыльцу. Вегетативная дистония Наш организм повышает или понижает давление крови, исходя из атмосферного. Когда воздух начинает давить на нас сильнее снаружи, изнутри сопротивление плавно растёт. И наоборот. Так должно быть, если человек здоров. Но если в вегетативной нервной системе произошёл сбой, сосуды могут перестать подстраиваются под окружающую среду. Тогда его будет мучить повышенное давление, слабость, беспокойство, головная боль и даже обмороки. Непереносимость жары или холода Такое бывает у людей с тревожным расстройством и у женщин в постменопаузе. А ещё у тех, кто пьёт транквилизаторы, диуретики и антидепрессанты. Эти лекарства нарушают способность тела регулировать свою температуру. Стресс Он может провоцировать головную боль напряжения – спазм мышц головы и шеи. А резкая смена погоды усугубит ситуацию. Единственный разумный метод избавления от метеозависимости в таких случаях – лечения болезни, которая к ней приводит. 3. Совет для решительных: Переезжайте. Люди чаще всего реагируют на резкую смену погоды, а не холод или жару в принципе. Плохо чувствуете себя в Москве, когда -10°C за пару дней меняются на +15°C? Прикупите бунгало в Доминиканской Республике или в Таиланде. Там температура круглый год держится на отметке 25-30°C. 4. Совет для ответственных: Занимайтесь профилактикой. Здоровый образ жизни облегчает симптомы и метеозависимости, и болезней, которые её вызывают: Откажитесь от вредных привычек. Спите не менее 8 часов. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Контролируйте свои эмоции, избегайте лишних стрессов. Занимайтесь спортом. Питайтесь сбалансированно. Укрепляйте иммунитет: принимайте контрастный душ, обливайтесь холодной водой. Даже небольшие изменения в режиме могут снизить уровень тревожности и укрепить здоровье. И тогда ни дождь, ни холод, ни давление не будут вас пугать. Не создавайте себе тепличные условия: метеозависимость гораздо реже развивается у деревенских жителей, чем у городских. Они чаще бывают на природе, поэтому их организм привык к её капризам. Не прячьтесь от погоды в квартире, лучше больше гуляйте. А если совсем ничего не помогает, обратитесь к терапевту. Врач может порекомендовать вам: Витаминно-минеральный комплекс. Недостаток полезных веществ может ухудшать самочувствие и реакцию на погоду. Адаптогены (корень женьшеня, элеутерококк, кордицепс и т.д.). Они помогают организму адаптироваться к новым условиям. Массажи, лечебную физкультуру, лечебные ванны. Эти методы помогают снять тревожность. А ещё можно завести кошку. Учёные не раз доказали, что эти милые пушистые животные сохраняют наше здоровье и укрепляют иммунитет. Как именно? Читайте в статье «9 плюсов кототерапии». Запись Я – метеозависимый. Что делать? впервые появилась Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

    Здоровье-инфо.ru / 1 д. 5 ч. 51 мин. назад далее
  • Почему волосы быстро пачкаются?Почему волосы быстро пачкаются?

    Волосы становятся жирными через 6-8 часов после мытья головы. В чём причина?

    АиФ.ru / 1 д. 7 ч. 39 мин. назад
  • Контрацепция навсегда: 6 мифов о мужской стерилизацииКонтрацепция навсегда: 6 мифов о мужской стерилизации

    В США вазэктомию уже сделал каждый шестой мужчина старше 35 лет. В России же к этой процедуре относятся с недоверием: боятся осложнений, побочных эффектов, необратимости операции. И всё из-за мифов, которые её окружают. 1. Можно стать импотентом Вазэктомия не влияет ни на что, кроме способности оплодотворить женщину. Либидо, эрекция, эякуляция, оргазм – всё остаётся таким же, как и до операции. Яички продолжают вырабатывать тестостерон, и даже объём спермы не уменьшается (сперматозоиды занимают всего 1% от эякулята). 2. Если я передумаю, то будет поздно: я больше никогда не смогу стать отцом Не совсем. Если вы захотите завести ребёнка в течение 10 лет после операции, вы сможете сделать вазовазостомию – операцию по восстановлению проходимости семенных протоков. Тогда ваши шансы стать отцом составят примерно 60%. Если позже, то да, вероятность сильно снизится. Но и тогда она не станет нулевой: Джордж Клуни сделал вазэктомию в 1997 году, а в 2014 ему провели операцию по восстановлению. В 2017 актёр стал отцом двойняшек. И ещё в некоторых случаях семенные потоки могут восстановиться самостоятельно. Но вероятность такого события – меньше 1%. 3. Это опасная и сложная операция На самом деле, процедура занимает всего 15-20 минут, а осложнения в основном сводятся к синякам и отёкам. Иногда ненадолго повышается температуры тела. Некоторые жалуются на тяжесть и боль в яичках. Всё это пройдёт за пару дней, если соблюдать рекомендации врача. Операция даже не требует общего наркоза, достаточно местной анестезии. Проходит она так: хирург делает разрез 2-3 мм, изолирует с двух сторон проток и рассекает его. Концы либо перевязывает, либо пережимает специальными клипсами. Затем зашивает разрезы специальной нитью, которую потом даже снимать не нужно, – она сама рассосётся за неделю-две. 4. Вазэктомия повышает риск рака простаты В 2014 году об этом заявили Гарвардские учёные. Но год назад гипотезу опровергли исследователи из Американского онкологического общества. Они 25 лет анализировали данные 364 тысячи мужчин, из которых 42 тысячи сделали вазэктомию. И выяснили, что риски заболеть раком одинаковы для всех: и для тех, кому проводили операцию, и для тех, кому нет. 5. После вазэктомии я буду быстрее стареть Это невозможно, поскольку операция не влияет на гормональный фон. Даже наоборот: мужчина, который знает, что им с партнёршей не грозит нежелательная беременность, чувствует себя лучше в психологическом плане. А уверенный в себе мужчина – молодой мужчина. 6. Это очень дорого Всё зависит от клиники и хирурга, но обычно ценник не превышает 20 000 руб. Для жителей России есть другая сложность: из-за демографических проблем вазэктомия по собственному желанию доступна только для мужчин в старше 35 лет или отцам двух и более детей. Про другие мифы о зачатии (например, про тикающие часики после 35-ти) читайте здесь. Запись Контрацепция навсегда: 6 мифов о мужской стерилизации впервые появилась Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

    Здоровье-инфо.ru / 1 д. 7 ч. 52 мин. назад далее
  • На мушке у давленияНа мушке у давления

    Врач-кардиолог Александр Мясников о том, по каким органам бъет артериальная гипертония.

    7days.ru: Здоровье / 1 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • Один раз увидеть. Кому показана лазерная коррекция зрения?Один раз увидеть. Кому показана лазерная коррекция зрения?

    Впервые лазерная коррекция зрения была проведена в 1985 году. Эти люди уже выросли, родили детей и, скорее всего, их дети уже тоже сделали лазерную коррекцию. Потому что в большинстве случаев глазные заболевания наследуются.

    АиФ.ru / 1 д. 17 ч. 12 мин. назад
  • За себя в ответе. Когда самолечение полезно и безопасноЗа себя в ответе. Когда самолечение полезно и безопасно

    Много лет нам внушали, что самолечение – это зло, и вдруг сами же медики поменяли точку зрения и заговорили о пользе самостоятельного лечения. Как же так?

    АиФ.ru / 1 д. 17 ч. 40 мин. назад
  • Как вывести бородавки в домашних условияхКак вывести бородавки в домашних условиях

    Узнай, как избавиться от бородавок дома народными средствами, и причины их появления

    Здоровье.Tochka.net / 1 д. 22 ч. 12 мин. назад
  • ещё новости
  • Рис очистит организм и поможет похудеть Рис очистит организм и поможет похудеть

    Как похудеть на рисовой диете эффективно и без вреда

    Здоровье.Tochka.net / 2 д. 0 ч. 42 мин. назад
  • Новосибирские ученые создали керамические шурупы для операций на позвоночникеНовосибирские ученые создали керамические шурупы для операций на позвоночнике

    В Новосибирском государственном техническом университете учёные открыли новый способ получения высокопрочной керамики и разработали технологию производства первых в России керамических шурупов для операций на позвоночнике. Как сообщается на с ...

    Regions.ru / 2 д. 3 ч. 48 мин. назад
  • Какие средства помогут при обострении хронического гастрита весной?Какие средства помогут при обострении хронического гастрита весной?

    Если у вас хронический гастрит, чтобы избежать весеннего обострения, попробуйте такие средства.

    АиФ.ru / 2 д. 5 ч. 16 мин. назад
  • Еда, которая повышает концентрацию вниманияЕда, которая повышает концентрацию внимания

    Женьшень, рыба, ягоды, кофеин. Все вокруг только и говорят о еде и добавках, которые творят чудеса: от резкой фокусировки внимания до улучшения памяти. Рассказываем, что работает в действительности, а от чего лучше навсегда отказаться. Черника – это отличный способ сохранить долголетие мозга Исследования на животных показывают, что черника помогает защитить мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами, а также уменьшить последствия таких возрастных состояний, как болезнь Альцгеймера или слабоумие. Исследования показывают, что диеты, богатые черникой, улучшают способность к обучению и мышечную функцию стареющих крыс, делая их равными в умственном отношении гораздо более молодым крысам. Завтрак для пользы вашего мозга Испытываете соблазн пропустить завтрак? Исследования показывают, что привычка завтракать улучшает краткосрочную память и внимание. Например, студенты, которые завтракают, как правило, работают лучше, чем те, кто не делают этого. Самыми полезными для мозга являются и молочные и цельнозерновые (богатые клетчаткой) продукты, а также овощи и фрукты. Главное в этом деле не переусердствовать: исследователи обнаружили, что высококалорийные завтраки препятствуют концентрации. Кофеин повышает работоспособность Не существует чудодейственного средства для того, чтобы повысить уровень IQ или стать умнее. Но некоторые вещества, такие как кофеин, могут наполнить вас энергией и помочь вам сконцентрировать внимание. Кофеин, который содержится в кофе, шоколаде, энергетических напитках и некоторых лекарствах, дает вам безошибочное ощущение пробуждения. Но этот эффект краткосрочен. Кроме того, в данном случае больше означает меньше: если вы переусердствуете с кофеином, это может вызвать у вас ощущение беспокойства и дискомфорт. Рыба – это по-настоящему полезный для мозга продукт Рыба богата жирными кислотами Омега-3, которые являются ключевым питательным веществом для здоровья вашего мозга. А кроме того, рыба является источником белка, который придает большой импульс работе мозга. Эти здоровые жиры обладают удивительной способностью: диета с высоким содержанием Омега-3 связана с более низким уровнем развития деменции, более низким риском инсульта и замедлением умственной деградации. Плюс, эти кислоты играют жизненно важную роль для улучшения памяти, особенно в старшем возрасте. Для здоровья мозга и сердца, ешьте рыбу хотя бы дважды в неделю. Сахар улучшает концентрацию внимания Сахар – это предпочтительный источник топлива для вашего мозга. Но не столовый сахар, а глюкоза, которую ваше тело вырабатывает из сахаров и углеводов, которые вы едите. Вот почему стакан фруктового сока может кратковременно улучшить память, мышление и умственные способности. Если вы употребляете слишком много сахара, ваша память может ухудшиться также, как и ваше общее состояние. Будьте осторожны с добавленными сахарами – их употребление связано с сердечными заболеваниями и большим количеством других болезней. Добавьте ежедневную порцию орехов и шоколада Хорошими источниками антиоксидантного витамина Е (употребление которого в некоторых исследованиях связывают с замедленным снижением когнитивных способностей по мере старения) являются орехи и семена. Кроме того, в темном шоколаде содержится еще один мощный природный стимулятор – кофеин, который помогает усиливать фокус. Ежедневно употребляйте орехи и темный шоколад для того, чтобы получить все необходимые преимущества этих продуктов с минимальным количеством лишних калорий, жира или сахара (здоровым считается количество до 30 г в день). Добавьте авокадо и цельнозерновые продукты Состояние каждого органа в организме зависит от кровотока, это особенно актуально для сердца и мозга. Диета с высоким содержанием цельнозерновых и таких фруктов, как авокадо, снижает риск сердечных заболеваний и уровень плохого холестерина. У вас уменьшается риск образования атеросклеротических бляшек и улучшается кровообращение. Словом, употребление этих продуктов – это простой и вкусный способ запустить работу мозговых клеток. Такие цельнозерновые, как натуральный попкорн и цельная пшеница, богаты пищевыми волокнами и витамином Е. Хотя авокадо содержит жиры, это хорошие мононенасыщенные жиры, которые помогают оздоровить кровообращение. Преимущества здоровой пищи Это может показаться банальным, но это правда: если ваш рацион не содержит необходимого количества питательных веществ, это может навредить вашим навыкам концентрации внимания. Употребление слишком малого или избыточного количества пищи также может помешать вашей способности фокусироваться. Вы можете почувствовать себя уставшими после тяжелой еды, или почувствовать отвлекающие голодные спазмы, если ваша пища была низкокалорийной. Создайте преимущества для вашего мозга: стремитесь к хорошо сбалансированному рациону, полному разнообразных здоровых продуктов. Витамины, минералы и пищевые добавки? Прилавки аптек и магазинов ломятся от пищевых добавок, которые, как утверждается, улучшают состояние вашего здоровья. Несмотря на то, что многие отчеты, сообщающие о полезных свойствах для мозга таких добавок, как витамины B, C, E, бета-каротин и магний, являются многообещающими, эти добавки полезны только тем людям, в рационе которых отсутствуют конкретно эти питательные вещества. Некоторые исследователи умеренно оптимистично относятся к комбинации женьшеня, гинкго, витаминов, минералов и трав, а также их воздействию на мозг. Но для того, чтобы говорить об этом с уверенностью, необходимо собрать больше доказательств. Поэтому, перед приемом каких-либо добавок, проконсультируйтесь с вашим врачом. Готовьтесь к важным дням заранее Хотите активировать свою концентрацию внимания? Начните с завтрака: 100% фруктовый сок, цельнозерновой хлеб с лососем и чашка кофе. Кроме правильного питания, эксперты дают следующие рекомендации: Спите крепким ночным сном Пейте воду Получайте физическую нагрузку для того, чтобы активировать ваше мышление Медитируйте, чтобы очистить мышление и расслабиться Запись Еда, которая повышает концентрацию внимания впервые появилась Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

    Здоровье-инфо.ru / 2 д. 5 ч. 52 мин. назад далее
  • Учёные вычислили «безопасные» дозы алкоголяУчёные вычислили «безопасные» дозы алкоголя

    Вред алкоголя обычно не останавливает людей перед соблазном выпить за ужином бокал-другой. Поэтому учёные из Кембриджского университета решили подойти к проблеме с другой стороны. Они вычислили, сколько можно выпить, чтобы не навредить здоровью слишком уж сильно. В исследовании приняли участие 600 тысяч человек из 19 стран мира. Авторы изучали состояние их здоровья и привычки, связанные с выпивкой, аж с 1964 года. Оказалось, без серьёзных последствий для здоровья можно употреблять не больше 100 г. чистого спирта в неделю. Это 7 слабоалкогольных коктейлей, 2,5 литра пива с крепостью 4% или 5 бокалов (по 175 мл) вина с крепостью 13%. Каждая стопка сверх этой нормы сокращает жизнь на полчаса, повышает риск инсульта, разрыва грудной артерии, сердечной недостаточности, раковых заболеваний и множества других заболеваний. В общей сложности насчитывается больше 200 болезней, которые вызывает спиртное. Учёные говорят, что если вы будете пить 200 грамм чистого спирта в неделю – проживёте на год-два меньше. 350 грамм – на 4-5 лет. Однако эта формула не универсальна: по словам доктора Аарона Уайта, рекомендуемая доза может меняться из-за многих факторов: масса тела и пола, состояния здоровья, частоты употребления. Сложно высчитать определенную норму для всех. И ещё важно понимать, что принцип «100 грамм в неделю» только уменьшает риски для здоровья, но не устраняет их полностью. Главный принцип алкоголя – чем меньше, тем лучше. Тем более нельзя заниматься самолечением с помощью спиртного. Британские исследователи доказали, что даже маленькие дозы могут привести к массе проблем: от панкреатита до рака. Если одна порция в день увеличивает риск на 4%, то алкоголизм – на 40-50%. Что касается фразы «бокал красного вина полезен для сердца», то здесь ситуация довольно спорная. Некоторые учёные относятся к этому утверждению скептически. Норвежский врач Ханс Олаф Фекьер в 2013 году сказал, что есть множество причин не доверять доказательствам пользы спиртного для здоровья. А вот Эллен Мэйсон из Британского кардиологического фонда с ним бы не согласилась: она считает, что в небольших дозах алкоголь на 30% снижает риск болезней сердца. Но и те, и другие, сходятся во мнении, что есть куда более эффективный способ поддержать работу и сердца, и всего организма: спорт. Так что если вам не нравится алкоголь, пить «ради здоровья» точно не стоит. Лучше сходите на фитнес. Ну а если вы всё-таки предпочитаете бары фитнес-клубам и мнение каких-то учёных вам нипочём, изучите наш гид по похмелью. На всякий случай. Запись Учёные вычислили «безопасные» дозы алкоголя впервые появилась Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

    Здоровье-инфо.ru / 2 д. 7 ч. 52 мин. назад далее
  • Как вернуть коже лица здоровый румянец после зимы?Как вернуть коже лица здоровый румянец после зимы?

    Чтобы придать лицу здоровый оттенок, можно воспользоваться кубиком льда, приготовленным из обычной воды или отваров лекарственных трав

    АиФ.ru / 2 д. 9 ч. 13 мин. назад
  • Формула похуденияФормула похудения

    Известный телеведущий и диетолог Алексей Ковальков: четыре главные ошибки в здоровом питании, которые мешают избавиться от лишнего веса.

    7days.ru: Здоровье / 2 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • Советы врача: как избежать появления неэстетических шрамовСоветы врача: как избежать появления неэстетических шрамов

    Ростислав Валихновский рассказал о том, как лечить раны, чтоб они не стали шрамами

    Здоровье.Tochka.net / 2 д. 22 ч. 21 мин. назад
  • Россияне массово продают игрушки из “Магнита”Россияне массово продают игрушки из “Магнита”

    Сервис бесплатных объявлений Юла отметил рост спроса на игрушки в ...

    Trioda: Здоровье / 3 д. 5 ч. 48 мин. назад
  • 9 плюсов кототерапии: как пушистые друзья спасают наше здоровье9 плюсов кототерапии: как пушистые друзья спасают наше здоровье

    Хотите быть здоровыми, счастливыми и жить до 100 лет? Что ж, у учёных есть для вас одно хорошее средство. Только бежать за ним нужно не в аптеку, а в приют. Кошачий приют. 1. Коты снимают стресс и лечат депрессию Во время общения с кошкой в организме человека вырабатывается гормон окситоцин. Он расслабляет и противодействует кортизолу – гормону стресса. 2. Избавляют от бессонницы Канадские учёные выяснили, что всего 15 минут поглаживаний и прочих нежностей достаточно для того, чтобы лучше спать. А если делать это регулярно, то можно вообще вылечиться от хронической бессонницы. 3. Снимают боль К такому вывод пришли исследователи из университета Прованса. Дело в том, что температура тела у котов выше, чем у человека – 38-39,5 °С. Животное, лежащее на больном месте – это настоящий живой компресс, который согревает и делает вибромассаж своим мурлыканьем. «Лечение котами» показано при болях напряжения в голове и шее, при артрите и радикулите. 4. Заживляют раны Удивительно, но кошачье мурлыканье может даже ускорять сращивание сломанных костей. Всё дело в уникальном диапазоне этих вибраций – от 27 до 44 герц. Такие звуки помогают регенерации клеток в нашем организме. 5. Предотвращают инфаркты и инсульты Эти опасные болезни часто развиваются на фоне хронического стресса и высокого артериального давления. Кошачье мурлыканье снижает давление у гипертоников, а любовь пушистых лекарей делает нас устойчивей к стрессу. 6. Повышают иммунитет Последние исследования показали, что у детей, растущих вместе с домашними животными, выше уровень защитных антител и крепче иммунитет. В будущем они будут менее склонны к астме, чем их «безкотные» ровесники. А ещё ученые утверждают, что люди, у которых в доме есть кот, в 5 раз реже обращаются к врачам и в 3 раза реже страдают от онкологических болезней. 7. Полезны для сердца У кошатников риск сердечного приступа на 40% ниже. К такому выводу пришли учёные, 10 лет наблюдая за 4435 американцами в возрасте от 30 до 75 лет. 8. Предотвращают аллергию Многие родители боятся заводить животных. Считают, что у ребёнка может развиться аллергия на шерсть. А зря. На самом деле, если в доме есть кот, ребёнок будет в полтора раза реже страдать аллергией во взрослой жизни. 9. Спасают от одиночества Учёные считают, что одиночество губительно для здоровья. Например, оно провоцирует болезнь Альцгеймера – об этом говорят исследователи из Чикаго. Но разве можно чувствовать себя одиноко, если дома всегда ждёт любящее вас существо? Важно: для того чтобы все эти кошачьи сверхспособности работали, вы должны искренне любить и заботиться о своём животном. Не заводите кота, если вы не уверены, что сможете обеспечить его качественным кормом, медицинской помощью и собственным вниманием. Несчастное и агрессивное животное не принесёт вам никакой пользы. Если вы не уверены в собственных силах, лучше поищите пользу для здоровья в других вещах. Например, займитесь медитацией. Запись 9 плюсов кототерапии: как пушистые друзья спасают наше здоровье впервые появилась Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

    Здоровье-инфо.ru / 3 д. 5 ч. 51 мин. назад далее
  • Новое исследование: курение приводит к полнотеНовое исследование: курение приводит к полноте

    Да, никотин действительно подавляет чувство голода. Поэтому считается, что курение помогает похудеть: даже Кейт Мосс и Наоми Кэмпбелл как-то уверяли, что сигареты сохраняют их стройность. Но учёные из США этот миф опровергли. И даже доказали, что курильщики чаще страдают ожирением, чем некурящие. Что произошло? Специалисты из Йельского университета и университета Фэрфилда проанализировали рацион 5 тысяч человек. Всех разделили на 3 группы: курящие ежедневно, курящие иногда и не курящие. И выяснили, что первые две группы питаются более калорийной пищей. В среднем они каждый день съедают на 200 калорий больше нормы. Как же так? Все же знают, что сигареты отбивают аппетит. Это правда. Как только человек выкуривает сигарету, чувство голода уходит. Вот только оно быстро возвращается, причём в двойном объёме. И даже бросившие от этого не застрахованы: бывшие курильщики всё равно потребляют больше калорий, чем те, кто никогда не курил. Почему так происходит? У курящих страдает качество питания: они предпочитают меньшие по объёму, но более калорийные продукты. Поэтому они едят меньше овощей и фруктов, и чаще выбирают тяжёлую жирную пищу. Возможно, так происходит, потому что курильщики в принципе невнимательно относятся к своему здоровью, раз уж они курят. Чем это грозит? Учёные назвали результаты своего исследования катастрофическими. Курение само по себе – крайне вредное занятие, но вместе с ожирением оно просто убивает здоровье. По данным британской благотворительной организацией Cancer Research UK, лишний вес вызывает 6,3% всех случаев рака. Табачный дым – 17,7% у мужчин и 12,4% у женщин. Недостаток фруктов и овощей в рационе тоже крайне вреден. Более ранние исследования показывают, что нехватка витамина С и бета-каротина повышает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Мало того, что курильщики недополучают витаминов из-за привычек в питании, табачный дым ещё и дополнительно их разрушает. Поэтому учёные даже советуют курящим людям принимать в 2 раза больше витамина С – всё равно половина не усвоится. И что теперь делать? Бросать курить и садиться на диету. Авторы исследования считают, что сам по себе отказ от сигарет никого не делает полнее. Просто многие курильщики заменяют сигарету едой, что и приводит к набору веса. Сбалансированное питание решит эту проблему. И да, любителей кальянов и систем нагревание табака это тоже касается. Прочитать про вред «безопасных» девайсов для курения можно здесь и здесь. Запись Новое исследование: курение приводит к полноте впервые появилась Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

    Здоровье-инфо.ru / 3 д. 7 ч. 52 мин. назад далее
  • Госдума: контрсанкции не лишат россиян необходимых лекарствГосдума: контрсанкции не лишат россиян необходимых лекарств

    Законопроект о контрсанкциях РФ против США не лишит россиян лекарств. Об этом заявил первый зампредседателя профильного комитета Государственной Думы по экономической политике, промышленности, инновационному развитию и предпринимательству Владимир ...

    Regions.ru / 3 д. 8 ч. 14 мин. назад
  • Как убрать живот к лету: 5 самых эффективных упражненийКак убрать живот к лету: 5 самых эффективных упражнений

    Выполняйте этот десятиминутный комплекс каждый день, и к пляжному сезону ваш живот станет плоским и красивым.

    7days.ru: Здоровье / 3 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • В Испании обсуждают пути сокращения смертности от неинфекционных болезней  В Испании обсуждают пути сокращения смертности от неинфекционных болезней

    Борьба с неинфекционными заболеваниями может помочь снизить преждевременную смертность на 33 процента к 2030 году. Участники встречи, которая сегодня открылась в испанском Ситжесе, обсуждают меры, которые необходимо принять, чтобы достичь этой цели. В ней принимают участие министры здравоохранения стран, входящих в Европейский регион ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), другие представители правительств и эксперты.

    ООН. Здравоохранение / 3 д. 18 ч. 27 мин. назад далее
  • Есть очень много эффективных российских препаратов, не уступающих по качеству зарубежнымЕсть очень много эффективных российских препаратов, не уступающих по качеству зарубежным

    Я ознакомился с этим законопроектом. Остальной перечень продуктов и ответных мер на санкции США особого возражения у меня не вызвал. Например, можно обойтись без их крепкого алкоголя. Что же мы не проживем без американского виски? Единственный п ...

    Regions.ru / 3 д. 23 ч. 42 мин. назад
  • Запрет на ввоз лекарств из определенных стран означал бы санкции против собственного населенияЗапрет на ввоз лекарств из определенных стран означал бы санкции против собственного населения

    Я не специалист в области фармацевтики, но мне кажется, в рамках санкционной борьбы нам не следует наносить удар по здоровью собственных сограждан. Идея запретить ввоз лекарств из тех или иных стран – это подход достаточно странный, предполагающий на ...

    Regions.ru / 4 д. 0 ч. 7 мин. назад
  • Мы должны в максимальной степени обеспечить наше население отечественными лекарствамиМы должны в максимальной степени обеспечить наше население отечественными лекарствами

    Вопрос с положением нашей фармацевтики и обеспечением лекарствами нашего населения является назревшим и даже перезревшим. Хочу напомнить, что во времена советской власти примерно 80-90% лекарств производилось у нас в стране. Практически ...

    Regions.ru / 4 д. 0 ч. 10 мин. назад
  • Нельзя отказываться от ввоза продукции, которую мы сами не производимНельзя отказываться от ввоза продукции, которую мы сами не производим

    Понятно, что ничего у нас в фармацевтической промышленности не достигнуто. А теперь у нас, как говорят, с водой могут и ребенка выплеснуть. Ну зачем самим себе вредить? Мало нам чужих санкций – мы теперь сами себе будем санкции придумывать? Вместо т ...

    Regions.ru / 4 д. 0 ч. 12 мин. назад
  • Отказываться от лекарств – преступление: парламентарии об ответе на западные санкцииОтказываться от лекарств – преступление: парламентарии об ответе на западные санкции

    В пятницу 13 апреля в Госдуму внесли проект закона о запрете ввоза в Россию товаров из стран, которые ввели антироссийские санкции. Предлагается запретить ввозить в Россию алкоголь, табак, сельхозпродукцию, лекарства, а также сырье из США или ...

    Regions.ru / 4 д. 0 ч. 18 мин. назад
  • Как накачать попу: 10 самых эффективных упражненийКак накачать попу: 10 самых эффективных упражнений

    Красивая попа: как накачать в домашних условиях упругие мышцы быстро и эффективно

    Здоровье.Tochka.net / 4 д. 3 ч. назад
  • 10 признаков диабета, о которых вы даже не подозреваете10 признаков диабета, о которых вы даже не подозреваете

    Диабет очень широко распространен во всем мире, но самым странным при этом является количество людей, заболевание которых не диагностировано. По данным данных Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 25 процентов из 30 миллионов человек с диабетом не знают, что у них имеется данное заболевание. И что еще хуже, почти 90 процентов из 84 миллионов взрослых людей, находящихся в состоянии преддиабета, не знают о том, что они находятся на пути к диагнозу полного диабета. Вероятно, это происходит потому, что симптомы диабета часто являются едва различимыми, то есть многие молодые женщины могут легко пропустить их или просто не принять во внимание, поясняет эндокринолог Бостонского медицинского центра, доктор Пурани Гаундан. Диабет 2 типа возникает тогда, когда уровень сахара в крови является слишком высоким, а организм не способен производить достаточное количество инсулина. Это заболевание дает серьезные побочные эффекты. По словам Гаундан, оставленный без внимания диабет может привести к увеличению риска сердечных заболеваний, повреждения нервов и деменции. Диабет – это не просто проблема пожилого возраста, как полагают многие. Согласно данным Национального института здоровья, более половины всех новых случаев заболевания диабетом происходит с пациентами в возрасте до 64 лет. Вот почему так важно регулярно проходить обследование (среди прочего, ваш врач проверит уровень глюкозы в крови натощак, который может указывать на потенциальный преддиабет и диабет) и отслеживать любые симптомы диабета. Если вы наблюдаете несколько из 10 нижеприведенных неожиданных симптомов диабета, вы обязательно должны насторожиться. 1. У ВАС ЧАСТЫЕ ПОЗЫВЫ К МОЧЕИСПУСКАНИЮ Когда в вашей крови наблюдается избыток сахара, ваше тело инстинктивно пытается избавиться от него, говорит эндокринолог Кливлендской клиники, доктор Мэри Воиууклис Келлис. «С сахаром выводится и вода, поэтому у вас выделяется большой объем мочи», объясняет она. Если вы внезапно заметили, что часто посещаете туалет без видимых на то причин, особенно если это происходит несколько раз за ночь, пришло время поговорить с вашим врачом 2. ВЫ ПОСТОЯННО ОЩУЩАЕТЕ ЖАЖДУ При частом мочеиспускании, существует реальная вероятность обезвоживания организма. И, что еще хуже, некоторые пациенты, которые не знают о том, что у них диабет, утоляют жажду сладкими напитками (такими как подслащенная газировка или сок), что увеличивает уровень сахара в крови, говорит Гаундан. Признаки обезвоживания включают темную окраску мочи, снижение веса и сильную жажду. Звучит знакомо? Поговорите со своим доктором об этом симптоме диабета, особенно если он появился в тандеме с частым мочеиспусканием. 3. У ВАС ЗЛОВОННОЕ ДЫХАНИЕ Дегидратация организма, связанная с диабетом, способствует возникновению ощущения сухости во рту и сопровождающему его неприятному запаху. (Это означает, что у вас недостаток слюны, которая смывает бактерии и может сбалансировать уровень рН во рту). Более того, не диагностированный или неконтролируемый диабет может вызвать кетоз – процесс, при котором организм использует для выработки энергии жир, а не глюкозу. В результате кетоза образовывается побочный химический продукт (так называемые кетоны), который может сделать ваше дыхание неприятно сладким или фруктовым, говорит она. Если вы не сидите на кето-диете (которая как раз предназначена для того, чтобы спровоцировать у вас развитие кетоза), стоит поговорить с вашим врачом. 4. ВАМ НУЖНЫ НОВЫЕ ОЧКИ Расплывчатое зрение является распространенным и часто игнорируемым симптомом диабета у женщин. Какое отношение имеет диабет к вашему зрению? Так как в вашем организме увеличивается уровень сахара, в хрусталике может образовываться жидкость (помните: за сахаром следует жидкость). Нарастание объема этой жидкости размывает зрение и вызывает близорукость. Поэтому многие пациенты с диабетом приходят к окулисту для того, чтобы выписать новые очки или контактные линзы. К счастью, если держать уровень сахара под контролем, это поможет устранить помутнение зрения. 5. У ВАС ЧАСТО НЕМЕЮТ РУКИ ИЛИ НОГИ Согласно обзору издания «Лечение диабета», опубликованному в 2017 году, невропатия (состояние, характеризующееся онемением или ощущениями покалывания в руках и ногах) встречается у более чем половины людей с диабетом 2 типа. Почему этот симптом так распространен? Это происходит потому, что диабет снижает приток крови к конечностям, и со временем повреждает кровеносные сосуды и нервы. 6. НА ВАШЕМ ТЕЛЕ МНОГО СИНЯКОВ И ПОРЕЗОВ — И ОНИ ДОЛГО ЗАЖИВАЮТ Снижение чувствительности конечностей повышает уровень травматизма. «Вы с меньшей долей вероятности заметите порез, потому что вы не чувствуете его, а это значит, что вы с меньшей долей вероятности будете лечить его, и можете получить заражение», – говорит Гаундан. Кроме того, неконтролируемый диабет усложняет процесс заживления. Высокий уровень сахара в крови обеспечивает хорошую среду для роста бактерий. Диабет часто сопровождается высоким артериальным давлением и высоким уровнем холестерина с образованием атеросклеротических бляшек. Последние забивают сосуды, уменьшая кровоснабжение и замедляя заживление ран и порезов. Кроме того, диабет ослабляет Т-клетки, из которых состоит ваша иммунная система – а значит, и защиту вашего организма от инфекций. 7. ВЫ ПОХУДЕЛИ БЕЗ КАКИХ-ЛИБО УСИЛИЙ Необъяснимая потеря веса может произойти по многим причинам, в том числе из-за диабета. Инсулин помогает вашему организму использовать сахар, который содержится в крови, для работы клеток. Поэтому, если у вас наблюдается резистентность к инсулину, ваши клетки не получают достаточного количества энергии, несмотря на обилие сахара в организме. Считается, что, если вы случайным образом теряете от 5 до 10 процентов веса вашего тела на протяжении шести месяце, вам необходимо посетить доктора. 8. ВЫ СИЛЬНО УСТАЕТЕ Основным источником энергии для вашего тела являются углеводы, которые трансформируются в глюкозу. Но если у вас диабет, ваше тело не может эффективно использовать этот источник энергии. И дегидратация организма, связанная с диабетом, также может привести к появлению чувства усталости. Конечно, есть много других причин, по которым вы можете чувствовать себя истощенными, включая диету, высокий уровень стресса и недостаток сна. Тем не менее, если вы не можете найти объяснение этой экстремальной усталости и у вас присутствуют другие симптомы диабета, на это стоит обратить внимание. 9. У ВАС МОЛОЧНИЦА Высокий уровень сахара в крови создает во влагалище благоприятную среду для инфекций. Глюкоза – это топливо для дрожжевых грибков. Чем больше глюкозы, тем активнее они размножаются. Если у вас наблюдаются вспышки молочницы каждые несколько месяцев и стандартные меры не помогают, пришло время обратиться к врачу. «Как только вы возьмете уровень сахара в крови под контроль, частота обострений сразу сократится», – утверждает доктор Гаундан. 10. ВАША КОЖА ПОКРЫЛАСЬ ПЯТНАМИ Неожиданным и распространенным ранним признаком резистентности к инсулину (которая считается предшественником диабета), является потемнение кожи вокруг шеи и в подмышках. «Мы часто наблюдаем это явление у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ)», – говорит доктор Келлис. Она отмечает, что женщины с СПКЯ подвергаются повышенному риску проблем с инсулином. Кроме того, кожа в подмышках достаточно толстая и подвержена множеству регулярных трений. Если ваш организм обезвожен, скорее всего, это отразится на вашей коже. Если ваша кожа в подмышках стала пепельного цвета, то применение лосьона или посещение дерматолога – это первые шаги, которые вам необходимо предпринять. Но если симптомы сухости и обесцвечивания кожи не исчезают или возникли на фоне прочих симптомов диабета, обратитесь к своему доктору. Запись 10 признаков диабета, о которых вы даже не подозреваете впервые появилась Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

    Здоровье-инфо.ru / 4 д. 4 ч. 55 мин. назад далее
  • Храп: чем опасен и как избавитьсяХрап: чем опасен и как избавиться

    Мало того что храп раздражает окружающих и не даёт выспаться, так он ещё и угрожает здоровью. Врачи говорят, что эта патология может перерасти в опасную болезнь: синдром обструктивного апноэ. При таком нарушении у спящего человека периодически останавливается дыхание, из-за чего может возникнуть кислородное голодание органов. У человека с аппноэ повышается риск инсультов, инфарктов, гипертонии, сахарного диабета и даже внезапной смерти во сне. Кроме того, из-за того что сон всё время прерывается, человек не может полноценно отдохнуть. Он постоянно чувствует себя разбитым, страдает головными болями и сонливостью. Ухудшается внимание и память, снижается потенция. А ещё учёные подсчитали: люди, чьи партнёры храпят, теряют около двух лет сна. Большинство этих несчастных – женщины. В общем, храп – это совсем не ерундовая проблема. Если вам сейчас стало жалко и себя, и свою вторую половины, воспользуйтесь инструкцией по избавлению от ночных концертов: Избавьтесь от лишнего веса. Жиры скапливается на шее и давит на дыхательные пути. Это не даёт воздуху беспрепятственно проникать в лёгкие, и человек храпит. Укрепляйте сердце и сосуды. Фитнес вам в этом деле поможет. Не злоупотребляйте алкоголем, особенно на ночь. Спиртное расслабляет мышцы гортани. Поэтому пьяные люди так часто храпят. Бросайте курить. Табак сушит слизистую носа и раздражает гортань. Большинство храпящих людей – курильщики, в том числе, пассивные. Не спите на спине: в этой позе язык может западать и перекрывать путь воздуху. Для этого можно пришить на спинку пижамы маленький резиновый мячик. Как только вы повернётесь на спину, тут же почувствуете неудобство и проснётесь. Со временем вы привыкнете спать в нужной позе. Делайте специальную гимнастику: – Надувайте щёки и перекатывайте воздух из одной щеки в другую – Доставайте языком до подбородка – Давите кулаком на нижнюю челюсть, при этом саму челюсть старайтесь выдвинуть вперёд Такие упражнения повышают тонус мышц глотки и верхнего нёба. Регулярные занятия за месяц в простых случаях помогут полностью избавиться от храпа. В сложных – значительно облегчат ситуацию. Исправьте искривление носовой перегородки. Здесь поможет только пластический хирург. Вылечите насморк: часто храп поражает людей с простудой или аллергией. Проверьте, не вызывает ли ваше лекарства сухость или раздражение носоглотки. Если ничего не помогает, обратитесь к оториноларингологу.  Он выяснит, почему нарушается дыхание, и поможет избавиться от нарушения. И не расстраивайтесь, случаются и куда более неприятные нарушения сна. Например, сонный паралич. Запись Храп: чем опасен и как избавиться впервые появилась Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

    Здоровье-инфо.ru / 4 д. 6 ч. 10 мин. назад далее
  • Почему в Украине избегают тему месячных: шокирующие результаты исследованияПочему в Украине избегают тему месячных: шокирующие результаты исследования

    Тему менструаций не принято обсуждать на работе и в общественных местах, почему так происходит – узнала Libresse

    Здоровье.Tochka.net / 4 д. 7 ч. 22 мин. назад
  • Кишечная простудаКишечная простуда

    Ротавирусной инфекцией (РВИ) болеют все дети до 5 лет. Она весьма опасная. По статистике ВОЗ, около 30% детских смертей в мире в возрасте 1-5 лет связаны с ротавирусом.

    Мир Новостей / 4 д. 7 ч. 54 мин. назад
  • Пламенный моторПламенный мотор

    Бразильские ученые считают, что черный кофе значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    7days.ru: Здоровье / 4 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • «Летающую парту» готовят к испытаниям«Летающую парту» готовят к испытаниям

    Я Самая / 4 д. 19 ч. назад
  • Уходи, вредина!Уходи, вредина!

    Анастасия Решетова, известная модель и эксперт по ЗОЖ: как победить тягу к нездоровой пище.

    7days.ru: Здоровье / 5 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • На пустом местеНа пустом месте

    Ученые из Калифорнийского университета показали, как мнительность разрушительно действует наше здоровье.

    7days.ru: Здоровье / 6 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • Праздник для влюбленных в фитнесПраздник для влюбленных в фитнес

    В сети клубов Alex Fitness стартует массовый фестиваль фитнеса и спорта — #САМЫЙ ФИТНЕС ДЕНЬ.

    7days.ru: Здоровье / 7 д. 1 ч. 22 мин. назад
  • Забей гол вратарю сборнойЗабей гол вратарю сборной

    Всё еще считаешь, что забить гол с «точки» легко? Участвуй ...

    Trioda: Здоровье / 7 д. 1 ч. 35 мин. назад
  • Секрет королевской осанкиСекрет королевской осанки

    Доктор медицинских наук Сергей Бубновский о шести лучших упражнениях для обретения стройной, красивой и здоровой спины.

    7days.ru: Здоровье / 7 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • ещё новости
  • Готовить будущих защитников Родины вместеГотовить будущих защитников Родины вместе

    Я Самая / 7 д. 18 ч. 30 мин. назад
  • 3 июня в ООН будут отмечать как Всемирный день велосипеда 3 июня в ООН будут отмечать как Всемирный день велосипеда

    В ООН появился новый праздник – Всемирный день велосипеда. Соответствующую резолюцию приняла сегодня Генеральная Ассамблея. В числе ее авторов - делегации Туркменистана, России, Беларуси и Таджикистана. Всемирный день велосипеда будут отмечать 3 июня.

    ООН. Здравоохранение / 7 д. 21 ч. 7 мин. назад
  • Юнармейцам Севастополя сделано хорошее предложениеЮнармейцам Севастополя сделано хорошее предложение

    Я Самая / 7 д. 21 ч. 15 мин. назад
  • «Avito Работа»: в I квартале 2018 года самыми востребованными на рынке труда Москвы оказались строители«Avito Работа»: в I квартале 2018 года самыми востребованными на рынке труда Москвы оказались строители

    Столица сохраняет первое место, как по уровню среднемесячной заработной платы, ...

    Trioda: Здоровье / 8 д. 0 ч. 20 мин. назад
  • Выставка плакатного искусства Цвет космосаВыставка плакатного искусства Цвет космоса

    14 апреля в POP UP MUSEUM современного русского искусства открывает ...

    Trioda: Здоровье / 8 д. 2 ч. 44 мин. назад
  • Jacobs продолжает вдохновлять мечтателейJacobs продолжает вдохновлять мечтателей

    Когда нами движет мечта, обстоятельства и преграды не имеют значения. ...

    Trioda: Здоровье / 8 д. 5 ч. 43 мин. назад
  • Кривая перегородка носа: чем это опасно и нужно ли ее исправлять?Кривая перегородка носа: чем это опасно и нужно ли ее исправлять?

    Отоларинголог высшей категории Владимир Зайцев о причинах, способах диагностики и методиках лечения искривления носовой перегородки.

    7days.ru: Здоровье / 8 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • Что будет, если содрать родинкуЧто будет, если содрать родинку

    Если ты содрала родинку, когда нужно начинать переживать и бежать к врачу?

    Здоровье.Tochka.net / 8 д. 22 ч. 52 мин. назад
  • Линия жизни балканских цыган: безработица, болезни и голод Линия жизни балканских цыган: безработица, болезни и голод

    Сегодня среди цыган в западно-балканских странах в школу ходят больше детей, чем когда бы то ни было. Тем не менее, по сравнению с соседями в регионе, уровень безработицы среди цыган в два раза выше. Положение этого этнического меньшинства стало яснее благодаря новому cоциальному опросу – первому за последние 7 лет.

    ООН. Здравоохранение / 9 д. 9 ч. 17 мин. назад
  • Найти и обезвредитьНайти и обезвредить

    Терапевт-ревматолог Илья Смитиенко о том, как диагностируют и лечат ревматоидный артрит.

    7days.ru: Здоровье / 9 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • Связисты используют сирийский опытСвязисты используют сирийский опыт

    Я Самая / 9 д. 20 ч. 15 мин. назад
  • Советы врача: причины варикозного расширения вен и как лечитьСоветы врача: причины варикозного расширения вен и как лечить

    Ростислав Валихновский: "Мы видим тенденцию омоложения данного заболевания, ведь уже в 20-30 лет у многих есть симптомы этого заболевания"

    Здоровье.Tochka.net / 9 д. 22 ч. 22 мин. назад
  • Суши бедра!Суши бедра!

    Анастасия Юркова, мастер-тренер сети фитнес-клубов X-Fit, об особенностях тренировки ног и ягодиц.

    7days.ru: Здоровье / 10 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • Кардиологи рассказали, что поможет людям с врожденными болезнями сердцаКардиологи рассказали, что поможет людям с врожденными болезнями сердца

    Американские кардиологи рассказали, как люди с врожденными болезнями сердца могут улучшить свое самочувствие.

    Мир Новостей / 10 д. 23 ч. 16 мин. назад
  • Неделя талантов в ИКЕА и конференция в стиле TEDНеделя талантов в ИКЕА и конференция в стиле TED

    Со 2 по 9 апреля во всех подразделениях ИКЕА состоялась ...

    Trioda: Здоровье / 10 д. 23 ч. 38 мин. назад
  • Куда поехать на майские: 4 горячих направления от Club MedКуда поехать на майские: 4 горячих направления от Club Med

    Устройте себе внеплановый отпуск, чтобы согреться после затяжной зимы. Мы ...

    Trioda: Здоровье / 11 д. 0 ч. 39 мин. назад
  • Овощные метаморфозыОвощные метаморфозы

    Нам постоянно советуют есть больше овощей, но что полезного остается в них после того, как их моют, чистят, готовят?

    Здоровье.ru / 11 д. 1 ч. 9 мин. назад
  • Что поможет похудеть к лету без переутомления и вреда для организма?Что поможет похудеть к лету без переутомления и вреда для организма?

    7days.ru: Здоровье / 11 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • 80% россиян лечатся без докторов80% россиян лечатся без докторов

    Страсть к самолечению у россиян растет с каждым годом.

    Мир Новостей / 12 д. 2 ч. 7 мин. назад
  • Играем от защитыИграем от защиты

    Норвежские медики о плюсах и минусах самых популярных гормональных средств контрацепции.

    7days.ru: Здоровье / 12 д. 9 ч. 22 мин. назад
  • В Алматы при содействии ЮНЕСКО прошел форум, посвященный подготовке журналистовВ Алматы при содействии ЮНЕСКО прошел форум, посвященный подготовке журналистов

    5 - 6 апреля в Алматы при содействии ЮНЕСКО прошел форум «Прогресс в применении учебных программ ЮНЕСКО по журналистике: парадигма устойчивого развития».

    ООН. Здравоохранение / 13 д. 22 ч. 54 мин. назад
  • Японцы открыли россиянам секрет долголетияЯпонцы открыли россиянам секрет долголетия

    В Москве прошла первая совместная российско-японская конференция «Жить до ста лет: секреты долголетия японцев».

    Мир Новостей / 14 д. 2 ч. назад
  • За последние 70 лет средняя продолжительность жизни в мире увеличилась на 23 годаЗа последние 70 лет средняя продолжительность жизни в мире увеличилась на 23 года

    За последние 70 лет средняя продолжительность жизни в мире увеличилась на 23 года.  Однако многие проблемы в сфере медицины все еще не решены. Почти половина всего населения мира не имеет возможности обратиться к врачу. Многие люди не имеют медицинской страховки, и зачастую услуги доктора им не по карману. Такие данные опубликовала ВОЗ накануне Всемирного дня здоровья.     

    ООН. Здравоохранение / 14 д. 9 ч. 17 мин. назад далее
  • Ароматы электронных сигарет убивают живые клеткиАроматы электронных сигарет убивают живые клетки

    Назойливые ароматы паров электронных сигарет обладают большей токсичностью, чем никотин.

    Мир Новостей / 14 д. 22 ч. 7 мин. назад
  • Хирург Ростислав Валихновский развенчал мифы о липосакцииХирург Ростислав Валихновский развенчал мифы о липосакции

    Ростислав Валихновский рассказала, возвращается ли жир после липосакции и о других интересных фактах

    Здоровье.Tochka.net / 15 д. 1 ч. 22 мин. назад
  • Экзема: причины, симптомы и лечение народными средствамиЭкзема: причины, симптомы и лечение народными средствами

    Экзема - заболевание, которое действительно лечится только изменением образа жизни

    Здоровье.Tochka.net / 15 д. 3 ч. 27 мин. назад
  • Coca-Cola HBC Россия вошла в ТОП-3 работодателей среди FMCG-компаний для молодых специалистовCoca-Cola HBC Россия вошла в ТОП-3 работодателей среди FMCG-компаний для молодых специалистов

    26 марта 2018 года был опубликован рейтинг работодателей Changellenge>>BestCompanyAward-2018, составленный ...

    Trioda: Здоровье / 16 д. 5 ч. 26 мин. назад
  • Молоко - это ядМолоко - это яд

    Молоко всегда считалось универсальным продуктом. Однако все чаще говорят о том, что для взрослых оно -яд. Действительно ли все так страшно?

    Здоровье.ru / 16 д. 6 ч. 53 мин. назад
  • Когда стоматолог назначает костную пластику?Когда стоматолог назначает костную пластику?

    Восстанавливая функциональность зубов, стоматологи используют разные методики и костную пластику. Пациентам ...

    Trioda: Здоровье / 16 д. 22 ч. 45 мин. назад
  • ещё новости
  • Фитнес-подсказкиФитнес-подсказки

    На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают эксперты

    Здоровье.ru / 17 д. 0 ч. 55 мин. назад
  • Магнитные бури в апреле 2018 года (обновлено)Магнитные бури в апреле 2018 года (обновлено)

    Магнитные бури в апреле 2018: узнай прогноз активности солнца на Пасху

    Здоровье.Tochka.net / 17 д. 5 ч. 17 мин. назад
  • Этот страшный туберкулезЭтот страшный туберкулез

    Почему мы так боимся туберкулеза и всего, что с ним связано?

    Мир Новостей / 17 д. 8 ч. 9 мин. назад
  • ООН: нужно использовать потенциал людей с аутизмом, а не запирать их в больницахООН: нужно использовать потенциал людей с аутизмом, а не запирать их в больницах

    По оценкам ВОЗ, из каждых 160 детей один страдает аутизмом, причем расстройства аутистического спектра, как правило, сохраняются в подростковом и взрослом возрасте. Об этом напоминают в ООН по случаю Всемирного дня распространения информации о проблеме аутизма.

    ООН. Здравоохранение / 17 д. 23 ч. 11 мин. назад
  • Анита Луценко рассказала, чем можно заменить гантели в спортеАнита Луценко рассказала, чем можно заменить гантели в спорте

    Фитнес-тренер Анита Луценко наглядно показала, чем заменить гантели в упражнениях и получить при этом заряд позитива

    Здоровье.Tochka.net / 18 д. 2 ч. 52 мин. назад
  • 5 способов убрать растяжки на коже5 способов убрать растяжки на коже

    Узнай, с помощью каких способов можно убрать растяжки на коже

    Здоровье.Tochka.net / 18 д. 5 ч. 6 мин. назад
  • Ученые объяснили разную реакцию мужчин и женщин на стрессУченые объяснили разную реакцию мужчин и женщин на стресс

    Реакция представительней разного пола на стрессовые ситуации рассматривается в работе российского ученого Дмитрия Жукова «Биология поведения».

    Мир Новостей / 19 д. 3 ч. 36 мин. назад
  • Совы и жаворонки: кому легче жить?Совы и жаворонки: кому легче жить?

    Несмотря на то что мы вынуждены жить в режиме светового дня, удобного для жаворонков (людей, встающих по утрам без особых усилий, бодрых и энергичных на работе днем и готовящихся ко сну уже вечером), в мире больше сов (тех, кого раннее пробуждение выбивает из колеи, а пик работоспособности приходится на ночные часы).

    Мир Новостей / 19 д. 7 ч. 25 мин. назад
  • Загадки памяти: Вспомнить... не всеЗагадки памяти: Вспомнить... не все

    Английский нейробиолог Дин Бернетт объяснил, почему иногда мы не можем вспомнить, зачем шли в соседнюю комнату.

    Мир Новостей / 19 д. 19 ч. 7 мин. назад
  • Рейтинг частных стоматологических клиник Санкт-ПетербургаРейтинг частных стоматологических клиник Санкт-Петербурга

    Команда экспертного журнала Startsmile при поддержке ИД «Коммерсант» вот уже несколько лет составляет Всероссийский рейтинг частных стоматологических клиник.

    Мир Новостей / 21 д. 4 ч. 48 мин. назад
  • В строй по зову Родины и сердцаВ строй по зову Родины и сердца

    Я Самая / 21 д. 15 ч. 59 мин. назад
  • Как улучшить обмен веществ и похудетьКак улучшить обмен веществ и похудеть

    Появилось новое объяснение, почему человек не может похудеть, даже если очень старается: у него нарушена метаболическая гибкость.

    Здоровье.ru / 22 д. 1 ч. 9 мин. назад
  • ДОСААФ России даст специальность юнармейцамДОСААФ России даст специальность юнармейцам

    Я Самая / 23 д. 20 ч. 11 мин. назад
  • Спецназ летит на крыльях «Арбалетов»Спецназ летит на крыльях «Арбалетов»

    Я Самая / 23 д. 21 ч. 15 мин. назад
  • Армии нужны не только водителиАрмии нужны не только водители

    Я Самая / 23 д. 21 ч. 36 мин. назад
  • Инсульт. Распознать и обезвредить !Инсульт. Распознать и обезвредить !

    Каждые 2 секунды в мире происходит случай инсульта, а каждые 6 секунд от него умирает один пациент. То есть 15 000 000 человек ежегодно сталкиваются с этой проблемой, которая каждый год уносит около 5 000 000 жизней.

    Здоровье.ru / 23 д. 22 ч. 20 мин. назад
  • Известный хирург Ростислав Валихновский развенчал мифы о наркозеИзвестный хирург Ростислав Валихновский развенчал мифы о наркозе

    "Час наркоза – минус пять лет жизни": Ростислав Валихновский развенчает мифы и расскажет, что является правдой

    Здоровье.Tochka.net / 24 д. 2 ч. 22 мин. назад
  • Куда делся витамин DКуда делся витамин D

    Эта история напоминает остросюжетный детектив. По законам жанра здесь есть все – расследование, поиск виновных, экспертизы и спасение жизни...

    Здоровье.ru / 25 д. 1 ч. 23 мин. назад
  • 5 вопросов  об электрических зубных  щетках5 вопросов об электрических зубных щетках

    Все, что нужно знать о самом популярном средстве гигиены полости рта

    Здоровье.ru / 25 д. 1 ч. 44 мин. назад
  • Самомассаж шеи на каждый деньСамомассаж шеи на каждый день

    Мосараф Али уверяет: если делать этот массаж каждый вечер, качество жизни заметно улучшиться. Массаж шеи помогает мышцам расслабиться,способствует приливу крови к головному мозгу и выводит молочную кислоту.

    Здоровье.ru / 25 д. 1 ч. 54 мин. назад
  • РОТ НА ЗАМКЕРОТ НА ЗАМКЕ

    Для многих запах изо рта – это постоянный дискомфорт

    Здоровье.ru / 25 д. 3 ч. 6 мин. назад
  • Что такое «синдром забытого утюга»?Что такое «синдром забытого утюга»?

    Здоровье.ru / 25 д. 4 ч. 13 мин. назад
  • Почему мы ленимся?Почему мы ленимся?

    Причин лениться, на самом деле, предостаточно

    Здоровье.ru / 25 д. 4 ч. 38 мин. назад
  • Секреты «слабого иммунитета»Секреты «слабого иммунитета»

    В последнее время тема укрепления иммунитета с помощью разного рода лекарств стала очень модной. При первых же признаках простуды некоторые из нас сразу бегут в аптеку, чтобы запастись иммуномодуляторами. Но стоит ли это делать?

    Мир Новостей / 25 д. 5 ч. 41 мин. назад
  • Ксения Лаврова-ГлинкаКсения Лаврова-Глинка

    Актриса театра и кино рассказала «Здоровью», почему вновь стать мамой в 40 лет – невероятно круто, о том, как «поработала» доктором, и о своей страстной любви к рыбе.

    Здоровье.ru / 25 д. 6 ч. 8 мин. назад
  • Нидерландские ученые нашли причину синдрома хронической усталостиНидерландские ученые нашли причину синдрома хронической усталости

    Исследование, проведенное специалистами из университета Гронингена в Нидерландах, показало, что спровоцировать развитие синдрома хронической усталости (СХУ) может недостаток йода в организме или сбой в работе щитовидной железы.

    Мир Новостей / 26 д. 1 ч. 58 мин. назад
  • Двухколесный эликсир молодостиДвухколесный эликсир молодости

    Если автомобиль медики называют одним из главных убийц человека за то, что он приучает к малоподвижному образу жизни, то миссия спасителя вдруг досталась велосипеду.

    Мир Новостей / 27 д. 7 ч. 10 мин. назад
  • СМС-ки против туберкулезаСМС-ки против туберкулеза

    «Вдохнуть и не дышать» - все, кто делал флюорографию, то есть снимки легких, знают эту команду рентгенолога. Так решила назвать серию своих работ российская художница Полина Синяткина. Полина сама перенесла туберкулез и на картинах рассказала свою историю и других бывших туберкулезных пациентов. 

    ООН. Здравоохранение / 27 д. 16 ч. 35 мин. назад
  • Что делать, чтобы победить туберкулёз к 2030 годуЧто делать, чтобы победить туберкулёз к 2030 году

    Туберкулёз можно предотвратить и вылечить – подчёркивают в ООН в преддверии Всемирного дня борьбы с этой болезнью. Несмотря на прогресс в лечении этого заболевания, оно всё ещё является одной из десяти ведущих причин смерти в мире. В Объединённой программе ООН по ВИЧ/СПИД (ЮНЭЙДС) сформулировали рекомендации, следуя которым, можно достичь цели ООН – искоренить туберкулёз к 2030 году.

    ООН. Здравоохранение / 27 д. 20 ч. 56 мин. назад далее
  • Весна. Но радуют ли почки?Весна. Но радуют ли почки?

    В марте отмечается Всемирный день почки, который в этом году посвящен женскому здоровью. Доказано, что женщины склонны к почечным болезням больше и переносят их хуже.

    Мир Новостей / 28 д. 3 ч. 54 мин. назад
  •  Татьяна Черниговская: «Лучшее, что мы можем для себя сделать, – это познакомиться с собой»|ZDR.RU Татьяна Черниговская: «Лучшее, что мы можем для себя сделать, – это познакомиться с собой»|ZDR.RU

    Наш гость: Татьяна Черниговская, доктор биологических и филологических наук, профессор СПбГУ, заслуженный деятель науки РФ.

    Здоровье.ru / 28 д. 6 ч. 37 мин. назад
  • ещё новости
  • Эксперт ООН: пожилое население Грузии нуждается в защитеЭксперт ООН: пожилое население Грузии нуждается в защите

    Грузия опережает остальные страны Южного Кавказа по количеству граждан старше 60 лет. Они составляют двадцать процентов населения. Однако многие из них живут в бедности, подвергаются жестокому обращению, а власти до сих пор не разработали стратегию защиты прав пожилых.

    ООН. Здравоохранение / 28 д. 21 ч. 24 мин. назад
  • ЭЛИСОН ГОПНИК: «Хотя бы иногда заставляйте себя мыслить по-детски» |ZDR.RUЭЛИСОН ГОПНИК: «Хотя бы иногда заставляйте себя мыслить по-детски» |ZDR.RU

    Принято считать, что лет до трех дети живут практически в полусне. Профессор Гопник уверена, что это заблуждение: мозг младенца сосредоточен на множестве интересных вещей одновременно.

    Здоровье.ru / 28 д. 22 ч. 21 мин. назад
  • Центр первоначальной лётной и парашютной подготовки, а также водную станцию планирует создать региональное отделение ДОСААФ в МосквеЦентр первоначальной лётной и парашютной подготовки, а также водную станцию планирует создать региональное отделение ДОСААФ в Москве

    Я Самая / 39 д. 14 ч. 9 мин. назад
  • Юнармеец, целься! Огонь!Юнармеец, целься! Огонь!

    Я Самая / 58 д. 21 ч. 10 мин. назад
  • Парадные колонны салютовали ветеранамПарадные колонны салютовали ветеранам

    Я Самая / 74 д. 18 ч. 30 мин. назад
  • Парад, посвящённый победеПарад, посвящённый победе

    Я Самая / 79 д. 16 ч. 40 мин. назад
  • Откроется ли у ДОСААФ второе дыхание?Откроется ли у ДОСААФ второе дыхание?

    Я Самая / 84 д. 15 ч. 4 мин. назад
  • Совершенствование законодательства в системе подготовки граждан к военной службе и военно-патриотического воспитанияСовершенствование законодательства в системе подготовки граждан к военной службе и военно-патриотического воспитания

    Я Самая / 88 д. 19 ч. 8 мин. назад