• День бесплатного волшебного зрелищаДень бесплатного волшебного зрелища

    Американский профессор, метеоролог, «человек облаков» и популяризатор науки Джон Дей написал, что облака – это величайшее бесплатное и

    Метеовести от ФОБОС / 2 ч. 59 мин. назад
  • Только «чистые» источники энергии помогли добраться до Южного полюсаТолько «чистые» источники энергии помогли добраться до Южного полюса

    Отец и сын достигли Южного полюса, рискуя жизнью. Риск и уникальность экспедиции состоит в том, что мужчины в течение двух месяцев использовали...

    Метеовести от ФОБОС / 3 ч. 29 мин. назад
  • Банковский карточки обложат налогом?Банковский карточки обложат налогом?

    Новости.Gismeteo.ru / 4 ч. 38 мин. назад
  • Среда обитания: урок чистоты от японского болельщикаСреда обитания: урок чистоты от японского болельщика

    В Волгограде открытие Чемпионата мира по футболу прошло ярко и красочно. Для болельщиков организовали удобные и комфортные фан - зоны...

    Метеовести от ФОБОС / 4 ч. 45 мин. назад
  • Скорость таяния антарктических льдов увеличилась втроеСкорость таяния антарктических льдов увеличилась втрое

    Анализ показал, что в период до 2012 года Антарктида в среднем теряла по 83.8 миллиарда тонн льда в год. Это приводило к ежегодному повышению уровня мирового океана на 0.2 мм. Однако за последние пять лет темпы таяния ледяного покрова континента фактически увеличились втрое. Сейчас вес ледяного щита Антарктиды уменьшается на 241.4 миллиарда тонн в год, что приводит к повышению уровня океана на 0.6 мм в год.

    Око Планеты / 4 ч. 58 мин. назад далее
  • Сильные дожди затопили юг МьянмыСильные дожди затопили юг Мьянмы

    Рекордные дожди вызвали наводнения и оползни в различных частях штата Мон на юге Мьянмы, сообщает Floodlist.

    Око Планеты / 5 ч. 17 мин. назад
  • Прогноз погоды на время матча Польша — Сенегал 19 июня в МосквеПрогноз погоды на время матча Польша — Сенегал 19 июня в Москве

    Сегодня в Москве на стадионе «Спартак» в 18:00 пройдет встреча сборных Польши и Сенегала. Если собираетесь на стадион, не забудьте взять зонт!

    Око Планеты / 5 ч. 17 мин. назад
  • Прогноз погоды на время матча Колумбия — Япония 19 июня в СаранскеПрогноз погоды на время матча Колумбия — Япония 19 июня в Саранске

    Сегодня днем в Саранске пройдет матч между Колумбией и Японией. Начало матча в 15:00. Это время максимального значения температуры воздуха, которое составит 27 градусов!

    Око Планеты / 5 ч. 19 мин. назад
  • Прогноз погоды на время матча Россия — Египет в Санкт-Петербурге 19 июняПрогноз погоды на время матча Россия — Египет в Санкт-Петербурге 19 июня

    Долгожданный матч с участием России уже сегодня! На этот раз наша команда встретится со сборной Египта. Захватите на стадион зонты, куртки и настрой на победу!

    Око Планеты / 5 ч. 19 мин. назад
  • Как погода влияет на футбол?Как погода влияет на футбол?

    Как известно, футбольные матчи проводятся под открытым небом. Осадки, температура, ветер, влажность и сочетание этих параметров являются той непреодолимой силой, с которой приходится сталкиваться игрокам и болельщикам.

    Око Планеты / 5 ч. 20 мин. назад
  • Прогноз на время матча Португалия — Марокко в Москве 20 июняПрогноз на время матча Португалия — Марокко в Москве 20 июня

    20 июня в Москве на стадионе «Лужники» схлестнутся сборные из Португалии и Марокко. Встреча обещает быть жаркой, несмотря на то, что температура в городе понизится.

    Око Планеты / 5 ч. 21 мин. назад
  • Прогноз погоды на время матча Уругвай — Саудовская Аравия в Ростове-на-Дону 20 июняПрогноз погоды на время матча Уругвай — Саудовская Аравия в Ростове-на-Дону 20 июня

    Завтра в Ростове-на-Дону состоится матч Уругвая и Саудовской Аравии. Если собираетесь посетить матч — следите за самочувствием, зной усиливается!

    Око Планеты / 5 ч. 22 мин. назад
  • В Пскове обновился рекорд теплаВ Пскове обновился рекорд тепла

    Волна тепла, накрывшая Северо-запад России ещё в выходные, в начале недели обеспечила этот регион существенной положительной аномалией температуры, – на 4-5 градусов выше нормы. А в Пскове даже оказался обновлён рекорд тепла. Теперь он составляет +29,5°, на две десятые градуса опередив значение 1939 года.

    Око Планеты / 5 ч. 23 мин. назад
  • Сводка землетрясений за последние 24 часа. Обновляется ежедневноСводка землетрясений за последние 24 часа. Обновляется ежедневно

    Сводка землетрясений . Обновляется ежедневно

    Око Планеты / 5 ч. 24 мин. назад
  • В кратере вулкана Мутновского появилась термальная аномалияВ кратере вулкана Мутновского появилась термальная аномалия

    Учёные из Института вулканологии и сейсмологии ДВО РАН ещё в апреле заметили термальную аномалию в районе вулкана Мутновского, расположенного на юге Камчатки. А позже на спутниковом снимке представители Камчатской группы реагирования на вулканические извержения увидели озеро. Вулканологи считают, что его появление в активной воронке Мутновского говорит о новой стадии развития вулкана.

    Око Планеты / 5 ч. 25 мин. назад далее
  • 28 июня над Землей разыграется магнитная буря28 июня над Землей разыграется магнитная буря

    По прогнозу, составленному в лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Физического института имени Лебедева РАН (ФИАН), в период 27-29 июня велика вероятность образования магнитной бури уровня G2 по пятибалльной шкале.

    Око Планеты / 5 ч. 25 мин. назад
  • На Дальнем Востоке будут продолжаться дождиНа Дальнем Востоке будут продолжаться дожди

    19 июня в центральных, южных районах Амурской области, в Еврейской автономной области ожидается очень сильный дождь, ливневый дождь, гроза, ветер до 17 м/с. 19-21 июня в Хабаровском крае пройдет ливневый дождь (19 июня в центральных районах очень сильный дождь), ветер будет достигать 13-18 м/с. 

    Око Планеты / 5 ч. 26 мин. назад
  • Прогноз опасных и неблагоприятных гидрометеорологических явлений по территории РоссииПрогноз опасных и неблагоприятных гидрометеорологических явлений по территории России

    Прогноз опасных и неблагоприятных гидрометеорологических явлений по территории России Федеральная служба по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды

    Око Планеты / 5 ч. 28 мин. назад
  • В Москве сделан выбор формы для волонтеров штаба Сергея СобянинаВ Москве сделан выбор формы для волонтеров штаба Сергея Собянина

    Новости.Gismeteo.ru / 6 ч. 54 мин. назад
  • “Любишь кататься — люби и за ОСАГО платить”: Центробанк ужесточает ответственность автовладельцев“Любишь кататься — люби и за ОСАГО платить”: Центробанк ужесточает ответственность автовладельцев

    Новости.Gismeteo.ru / 7 ч. 27 мин. назад
  • Что пить в жару: вода, чай, соки…Что пить в жару: вода, чай, соки…

    Пить или не пить? Этот вопрос в жару всегда решается положительно. А вот, что пить, мы расскажем ниже. Ни для кого не секрет, что во время жары наш организм сталкивается с большими потерями воды и нуждается в восстановлении водного баланса. К сожалению, чаще всего люди используют холодную газированную воду и ледяные сладки напитки для утоления жажды, не задумываясь о вреде здоровью и насколько эффективен их выбор. На сегодняшний день в магазинах и кафе представлен огромный выбор освежающих напитков: холодный чай, кофе со льдом, сладкие газировки, ледяная «минералка». Вот только толку от холодных сладких напитков будет мало – лишь дополнительные калории и ложное чувство прохлады. Ни для кого не секрет, что сладкие напитки, как газированные, так и привычные нам кофе/чай не утоляют жажду, а провоцируют ее, а избыток энергии из «пустых калорий» продолжает нагревать организм. Осторожнее следует быть и с кофе. Этот тонизирующий напиток способствует обезвоживанию организма, и не важно, пьете ли вы его со льдом или с мороженым. Не менее коварны магазинные соки, содержащие сахар и консерванты. Прежде, чем остановить свой выбор на них, ознакомьтесь с количеством углеводов, указанных на упаковке. Почему в жару нельзя пить холодное? Медики уже несколько лет настаивают, что в жару ни в коем случае нельзя пить очень холодные напитки. Во-первых – холодная жидкость при высоких температурах нарушает теплообмен организма и вызывает спазм сосудов: из-за жары сосуды расширяются, холодная вода вызывает их сужение, мешая охлаждению организма. Во-вторых, холодная вода всасывается медленнее теплой воды, и человек выпивает ее больше, чем необходимо, обеспечивая себе ощущение тяжести. В третьих, по словам немецкого гастроэнтеролога Люка Фишера, человеческий организм выделяет некоторое количество энергии для подогрева холодной воды, от чего становится еще жарче и шанс получить тепловой удар - выше. Кроме того, холодные напитки наносят вред желудочно-кишечному тракту, разрушают зубную эмаль (как и слишком горячие), опасны для людей с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, повышают риск ангин и т.д. Не стоит забывать, что горячее напитки способствуют потоотделению. А значит, помогают охладить организм. Не зря во многих странах ближнего востока во время жары предпочитают пить горячий чай. Что пить во время жары: Воду – прохладную или комнатной температуры Теплый чай без сахара, считается, что лучше всего жажду утоляет зеленый или травяной чай. Домашние лимонады, компоты, крюшоны без сахара Вода с огурцом/мятой/лимоном Кисломолочные продукты: кефир, простокваша, ряженка, айран Натуральный квас – промышленный квас не подходит Отвары трав – чаще всего используют ромашку, мяту и мелиссу, не менее интересны рецепты с добавлением базилика. Читайте также: 5 продуктов, которые спасут в жару

    Meteoprog.ua: Здоровье / 7 ч. 41 мин. назад далее
  • В центральных областях погода с грозами и ослабление жарыВ центральных областях погода с грозами и ослабление жары

    19 июня неустойчивая погода с грозами ожидается в большинстве центральных областей. Прогремят они в Тверской, Смоленской, Ярославской, Владимирской, Костромской, Ивановской, Московской, Брянской, Калужской и Рязанской областях. Кроме того, будет усиливаться ветер...

    Метео новости: Погода / 7 ч. 45 мин. назад
  • Митингующие в Киеве пытаются прорваться в здание Рады‍Митингующие в Киеве пытаются прорваться в здание Рады‍

    Новости.Gismeteo.ru / 7 ч. 53 мин. назад
  • На Урале прохладное летоНа Урале прохладное лето

    На Урале погода в июне развивается по холодному сценарию. Так, в Екатеринбурге только два дня, 5 и 6 июня выдались теплее обычного. Самым теплым днем было 6 июня, максимальная температура 28,1 градуса,...

    Метео новости: Погода / 8 ч. 8 мин. назад
  • В Петербурге вечером 19 июня возможен дождь и прохладноВ Петербурге вечером 19 июня возможен дождь и прохладно

    19 июня погоду в Санкт-Петербурге будут определять атмосферные фронты атлантического циклона, смещающегося с Норвежского на Белое море. Во второй половине дня скажется...

    Метео новости: Погода / 8 ч. 23 мин. назад
  • На юге Сибири погода с ливнями и грозамиНа юге Сибири погода с ливнями и грозами

    Мощный циклон определять сибирскую погоду. В зоне атмосферных фронтов идут обильные осадки, и дует сильный ветер.Так, накануне, 18 июня в Алтайском крае ветер при грозе усиливался до 28 м/с. В Новосибирской области прошел сильный дождь (до 18 мм), прогремела гроза. В Омской области погода...

    Метео новости: Погода / 8 ч. 34 мин. назад
  • Для инвесторов Tkeycoin действуют выгодные условияДля инвесторов Tkeycoin действуют выгодные условия

    Новости.Gismeteo.ru / 8 ч. 45 мин. назад
  • Андрей Кузьмин стал первым кандидатом на выборах в Госдуму от Амурской областиАндрей Кузьмин стал первым кандидатом на выборах в Госдуму от Амурской области

    Новости.Gismeteo.ru / 9 ч. 7 мин. назад
  • Алексей Навальный объявил об акции протеста против повышения пенсионного возрастаАлексей Навальный объявил об акции протеста против повышения пенсионного возраста

    Новости.Gismeteo.ru / 9 ч. 25 мин. назад
  • ещё новости
  • Константин Бабкин: Как будет проходить процесс объединения трех аграрных партий и Партии Дела? Константин Бабкин: Как будет проходить процесс объединения трех аграрных партий и Партии Дела?

    Новости.Gismeteo.ru / 10 ч. 9 мин. назад
  • На северо-западе России 18 июня стало самым теплым днем летаНа северо-западе России 18 июня стало самым теплым днем лета

    18 июня в Пскове перекрыт абсолютный максимум температуры, было 29,5 градуса. Предыдущий максимум, 29,3 градуса отмечался в 1939 году. Тепло принесли южные...

    Метео новости: Погода / 10 ч. 22 мин. назад
  • Дальневосточная погода будет дождливойДальневосточная погода будет дождливой

    На Дальнем Востоке продолжаются дожди с циклонами, которые проходят как по северу, так и по южным районам. 18 июня в Якутии прошел сильный грозовой дождь (до 24 мм), ветер достигал 24 м/с. В Амурской области подошедший...

    Метео новости: Погода / 10 ч. 33 мин. назад
  • Какой бывает погода в Москве 19 июняКакой бывает погода в Москве 19 июня

    В антициклоне воздух в московском регионе продолжает прогреваться. 18 июня в черте города было 25..27 градусов. Это один из самых, таких немногочисленных, теплых дней нынешнего ...

    Метео новости: Погода / 10 ч. 41 мин. назад
  • К Пхукету приплыли «португальские кораблики»К Пхукету приплыли «португальские кораблики»

    У пляжей острова Пхукет в Таиланде в море появились физалии - за яркий разноцветный плавательный пузырь...

    Метеовести от ФОБОС / 10 ч. 55 мин. назад
  • Погода в городах мундиаля будет портитьсяПогода в городах мундиаля будет портиться

    Погода в городах России, где пройдут очередные игры Чемпионата мира по футболу, во вторник станет портиться...

    Метеовести от ФОБОС / 12 ч. 6 мин. назад
  • Матч Россия — Египет откроет 2 тур группового этапа ЧМ-2018Матч Россия — Египет откроет 2 тур группового этапа ЧМ-2018

    Новости.Gismeteo.ru / 12 ч. 17 мин. назад
  • Погода в Москве 19 июня: жарко, душно, ливень, грозаПогода в Москве 19 июня: жарко, душно, ливень, гроза

    За минувшие сутки на базовой московской метеостанции ВДНХ осадки не зафиксированы. Минимальная ночная температура воздуха в столице была +15,9°...

    Метеовести от ФОБОС / 13 ч. 5 мин. назад
  • После землетрясения в Японии продолжаются афтершокиПосле землетрясения в Японии продолжаются афтершоки

    Накануне утром в северной части префектуры Осака произошло сильное землетрясение магнитудой 6,1. Подземные толчки были зафиксированы в 07...

    Метеовести от ФОБОС / 13 ч. 9 мин. назад
  • Мошкара не помешала Англии вырвать победу у сборной ТунисаМошкара не помешала Англии вырвать победу у сборной Туниса

    Новости.Gismeteo.ru / 13 ч. 10 мин. назад
  • Погода в Санкт-Петербурге 19 июняПогода в Санкт-Петербурге 19 июня

    Сегодня Ленинградская область останется в зоне влияния циклонического вихря, однако теперь он будет разворачиваться к региону своей более холодной...

    Метеовести от ФОБОС / 13 ч. 12 мин. назад
  • Погода в Москве сегодняПогода в Москве сегодня

    Предстоящим днем столичный регион будет находиться в зоне влияния атмосферного фронта. При переменной облачности местами пройдет кратковременный дождь, возможна гроза. Максимальная температура воздуха в Москве 23..25, по области 20..25 градусов. Ветер юго-западный 5-10 м/с,...

    Метео новости: Погода / 14 ч. 50 мин. назад
  • Сегодня самый тёплый день в Москве!Сегодня самый тёплый день в Москве!

    Речь, конечно же, идёт о температуре с начала 2018 года. Предыдущий температурный рекорд был зафиксирован 2 мая. В этот день...

    Метеовести от ФОБОС / 1 д. 3 ч. 23 мин. назад
  • Гринпис: под Петербургом горит торфяник с боеприпасамиГринпис: под Петербургом горит торфяник с боеприпасами

    По сообщению Гринпис, в 25 км от Санкт-Петербурга более 2 недель горит осушенное торфяное болото со снарядами и миномётные минами...

    Метеовести от ФОБОС / 1 д. 4 ч. 41 мин. назад
  • «Золотые пряди»  Пеле угрожают жителям Гавайских островов«Золотые пряди» Пеле угрожают жителям Гавайских островов

    К Чемпионату мира по футболу и к знаменитому футболисту эти «пряди» не имеют никакого отношения. Образования...

    Метеовести от ФОБОС / 1 д. 7 ч. 41 мин. назад
  • На северо-запад России с дождями придет похолоданиеНа северо-запад России с дождями придет похолодание

    Первыми регионами, которые испытают влияние североатлантического циклона, станут северо-западные области. Уже сегодня там в большинстве районов кратковременные дожди, местами ливни,...

    Метео новости: Погода / 1 д. 7 ч. 52 мин. назад
  • В Иркутской области снизится пожарная опасностьВ Иркутской области снизится пожарная опасность

    Антициклон из южных районов Красноярского края перемещается ближе к Байкалу. 19 июня он удержит погоду без осадков в большинстве районов Иркутской области, а небольшие и умеренные дожди...

    Метео новости: Погода / 1 д. 8 ч. 1 мин. назад
  • В центральных областях наступает время дождейВ центральных областях наступает время дождей

    Некий дефицит осадков наблюдается сейчас в центральных областях. Причина - это частое влияние антициклонов, которые хотя и не обеспечили жаркой погодой, но и препятствовали продвижению циклонов вглубь...

    Метео новости: Погода / 1 д. 8 ч. 15 мин. назад
  • Теплая погода держится на ТаймыреТеплая погода держится на Таймыре

    Снова температурный рекорд на севере Таймыра. На мысе Челюскин 17 июня было ровно 9 градусов, предыдущий максимум для этих суток 6,1 градуса...

    Метео новости: Погода / 1 д. 8 ч. 23 мин. назад
  • В Москве ослабление жары и кратковременные дождиВ Москве ослабление жары и кратковременные дожди

    Очень теплый сценарий лета, разыгравшийся в минувшие выходные дни и в первый рабочий день текущей недели, изменит атмосферный фронт скандинавского циклона. Во вторник, 19 июня, в Москве при его приближении с запада местами пройдут грозовые дожди с усилением ...

    Метео новости: Погода / 1 д. 8 ч. 33 мин. назад
  • Грозовые ливни с градом в Западной СибириГрозовые ливни с градом в Западной Сибири

    Циклон с серией атмосферных фронтов обосновался над Западной Сибирью и поливал дождями в минувшее воскресенье практически все регионы. Дожди были от небольших до умеренных. Но местами принимали характер сильных. Так в Ханты-Мансийском округе за день 17 июня выпало до 19 мм осадков в Нефтеюганске и до 15 мм в п. Алтай. В Томской области, в п. Бакчар в ночь на 18 июня...

    Метео новости: Погода / 1 д. 9 ч. 41 мин. назад далее
  • ​Как погода влияет на настроение?​Как погода влияет на настроение?

    Дождь – уже давно стал идеальной декорацией для грусти и депрессии, а солнце за окном – символом радости и веселья. Вот только не все так просто. Оказывается, на настроение человека влияет не температура на улице, осадки или облачность, а длина светового дня. Исследователи из университета Бригама Янга, в Айдахо, доказали, что настроение человека зависит от длины светового дня: чем дольше светит солнце – тем счастливее и спокойнее себя ощущает челок. Самое удивительное, что для хорошего настроения не обязательно даже выходить на улицу за своей дозой витамина Д или ради свежего воздуха. Сам факт длинного светового дня за пределами квартиры или офиса уже благотворно борется с депрессией и повышенной тревожностью, способствует повышению работоспособности и продлевает пик физический и психологической активности. Медики склоняются к мысли, что повышение настроения при длинном световом дне связано с психологическими особенностями человека, а не биоритмами организма, гормонами или витаминами. В данном случае действует стереотип естественный свет=хорошее настроение. Читайте также: Пессимизм вреден для здоровья

    Meteoprog.ua: Здоровье / 4 д. 5 ч. 54 мин. назад далее
  • Лучшее время суток для работыЛучшее время суток для работы

    Пока некоторые люди встают на рассвете, чтобы максимально продуктивно провести день, другие – дожидаются вечера, чтобы приступить к самой ответственной работе. В 21 веке все больше людей могут самостоятельно регулировать собственный рабочий график без привязки к офису и 8-часовому рабочему дню. При этом все больше дискуссий возникает вокруг вопроса, когда лучше всего работать. Жаворонки отстаивают позицию, что наиболее продуктивное рабочее время наступает спустя 2-3 часа после пробуждения. А вот совы любят рассказывать о вдохновении, которое посещает их ближе к ночи, более спокойной атмосфере работы около полуночи и других преимуществах рабочего процесса в «ночную смену». Что же говорят по этому поводу медики? К сожалению, даже ученые не могут однозначно ответить на этот вопрос. В научной среде до сих пор активно ведутся дебаты о существовании «жаворонков» и «сов», а хронобиологию считают лженаукой. Если вы верите в биологические ритмы организма, значит вам будет близка концепция доктора Стива Ноллона, который утверждают, что единого временного промежутка, когда все могут работать продуктивно не существует. «Прошло то время, когда самым лучшим временем для работы был период с 8 и до 11 утра. Мы достаточно ознакомились с биоритмами человека, чтобы отказаться от единой концепции распределения времени, которая бы удовлетворила всех», - говорит ученый. Доктор Ноллон заявляет, что в течение дня любой живой организм сталкивается с этапами пиков и провалов, которые привязаны к периодам сна и бодрствования, эндокринным процессам, пищеварительным особенностям и даже психологическому комфорту. Именно поэтому лучшее время для работы у жаворонков и сов будет отличаться. Жаворонки максимально продуктивны первую половину дня после пробуждения, они более внимательны и сосредоточены, остро реагируют на изменения светового дня. С совами ситуация сложнее. Им в основном безразлично время суток, при этом первые 4 часа после пробуждения характерна рассеяность, невнимательность, проблемы с фокусированием внимания и запоминанием новой информации. Зато потом наступает пик производительности, который может составлять до 5-6 часов. Так что забудьте об устаревших установках для трудоголиков и составляйте собственное рабочее расписание исходя из особенностей вашего организма. Читайте также: Приходить на работу до 10 утра вредно для здоровья

    Meteoprog.ua: Здоровье / 6 д. 2 ч. 46 мин. назад далее
  • Внимание: магнитные бури!Внимание: магнитные бури!

    В середине июня геомагнитная обстановка была достаточно спокойной. Но под конец месяца ученые-гелиофизики прогнозируют две магнитные бури класса G1, также ожидаются возмущения магнитного поля планеты. По долгосрочным прогнозам летом 2018 года сверхмощные вспышки на Солнце не предвидятся. А это означает, что на Земле возможны магнитные бури слабой и средней интенсивности, G1-G2. Очень сильных и экстремальных магнитных бурь опасаться не стоит. 27 июня – прогнозируются возмущения магнитного поля Земли; 28 июня - ожидается магнитная буря категории G1 (слабой интенсивности); 29 июня - ожидается магнитная буря категории G1 (слабой интенсивности); Читайте также: Какой будет погода в Украине летом 2018

    Meteoprog.ua: Здоровье / 7 д. 3 ч. 18 мин. назад далее
  • 5 «вредных привычек» полезных для здоровья5 «вредных привычек» полезных для здоровья

    В 21 веке наступила эра здорового питания и заботы о собственном теле. Многие любимые привычки были объявлены «вредными» и «опасными». Угасает эпоха фастфуда, падает спрос на сладкие газированные напитки, в социальных сетях вместо чашки кофе все чаще мелькают смузи и овощные соки. Но так ли опасны наши любимые «вредные привычки»? Чтобы не говорили популярные блогеры, медики и специалисты склоняются к мысли, что большинство «нездоровых привычек» не просто безопасны, но даже полезны для организма. Мы решили реабилитировать самые безопасные тенденции, незаслуженно отправленные в черный список. Пропускать завтрак Кто не слышал аксиому, что завтрак – главный прием пищи и его ни в коем случае нельзя пропускать. Чаще всего нас пугают, что отказ от завтрака приведет к набору лишнего веса, ведь мы постараемся добрать нужные калории во время других приемов пищи. Вот только в диетологи существует термин «окно голодания». Согласно этой методике, человек, который хочет сбросить лишний вес - голодает 16 часов и питается в течение 8. При этом большинство пациентов устраивают такое окно с 8 часов вечера до 12 часов дня, довольствуясь поздним завтраком или ранним обедом. У животных подобный способ питания показал снижения риска развития рака и существенное продление жизни. Но на людях долгосрочных экспериментов пока не проводилось. Пить кофе Ни один продукт в мире не вызывает столько дебатов, как кофе. Обширные научные исследования показывают, что при отсутствии противопоказаний безопасно ежедневно выпивать около 400 миллиграммов кофе в день – это около 3 стандартных порций. Более того, регулярное употребление кофе уменьшает риск развития рака. Способствует росту волос и даже помогает бороться со стрессом. Несмотря на свои положительные свойства кофе противопоказан людям с болезнями кровеносной системы, желудочно-кишечного тракта, заболеваниями сердца и проблемами с кожей. Есть яйца Последние 20 лет стало модно отказываться от яиц и пугать окружающих холестерином. На самом деле яйца содержат большое количество витамина В12 и фосфора, и входят в рацион большинства диет. Бокал вина Алкоголь – яркий пример того, как важна умеренность. 1-2 бокала вина в день, при отсутствии противопоказаний и зависимостей, благотворно влияют на организм человека, снижают риск когнитивного спада, используется для профилактики гипертонии, инсульта, инфаркта, стенокардии, остеопороза, простудных заболеваний. При этом полезными свойствами обладает лишь качественный алкоголь и в умеренных дозах. Не зря бокал вина входит в средиземноморскую диету. Клетчатка Еще одним популярным трендом стал отказ от клетчатки и продуктов, содержащих ее. Врачи обеспокоены, что огромное количество людей отказываются от клейковины без медицинских показаний, а под влиянием рекламы и социальных сетей. На самом деле от клетчатки стоит отказаться лишь людям с подтвержденным целиакием или непереносимостью глютена. Если у вас нет медицинской необходимости можете смело возвращать в рацион пшеницу, ячмень и рожь. Читайте также: Привычки, которые продлевают жизнь

    Meteoprog.ua: Здоровье / 8 д. 10 ч. 40 мин. назад далее
  • Клубника: десерт, витамины и лекарствоКлубника: десерт, витамины и лекарство

    Сезон клубники в самом разгаре. В Украине эта сочная красная года известна с середины 17 века. Растения активно выращивали крестьяне, пока в конце 18 века из Европы не привезли землянику ананасную, которая отличалась большей сладостью и плодовитостью. Однако, название сохранилась и любимое садовое лакомство до сих пор называется «клубникой». Состав клубники по настоящему уникален, в 100 граммах продукта содержится 60 миллиграмм витамина С, кроме того, ягода богата витаминами группы В5 и группы Е. Еще более привлекательны показатели минералов: 161 миллиграмм калия, 40 миллиграмм кальция по 18 миллиграмм магния и натрия. Женщинам будет полезно узнать, что клубника весьма низкокалорийная, в 100 граммах клубники всего 30 ккал. Полезные свойства клубники: улучшает обмен веществ; очищает организм; нормализует работу кишечника; способствует похудению и расщеплению жиров; укрепляет сердечно-сосудистую систему; потогонное и жаропонижающее средство; улучшает память. Вред и опасность клубники Несмотря на большое количество витаминов и микроэлементов, к клубнике стоит относиться осторожно. Эта садовая ягода является сильным аллергеном. Клубника также противопоказана при гастрите, рефлюксе, язвенной болезни, проблемах с кишечником и желудком. При употреблении большого количества клубники усиливается нагрузка на почки. Читайте также: Какие продукты нельзя хранить в холодильнике?

    Meteoprog.ua: Здоровье / 12 д. 5 ч. 40 мин. назад далее
  • Летняя депрессия: она существуетЛетняя депрессия: она существует

    Для большинства людей, лето – самая любимая и желанная пора, которая неразрывно связана с теплой погодой, долгожданным отпуском, отдыхом на природе, поездкой на море и возможностью пожарить шашлыки на свежем воздухе. Еще с детства мы привыкаем, что лето – пора каникул, путешествий и безделья. Вот только дети вырастают, и вместе с летом теперь к нам приходит изнуряющая жара, надоедливые насекомые и невозможность полноценно отдохнуть. Под гнетом летних неприятностей может зародиться летняя депрессия. Оказывается, плохое настроение, повышенная усталость, недовольство жизнью и собой может посетить нас не только осенью и зимой. Вот только симптомы летней депрессии легко перепутать с обычным стрессом и переутомлением. Нарушение сна Если зимой мы чувствует себя вялыми, то летом из-за продолжительного светового дня многие жители мегаполисов страдают от бессонницы и нарушения режима сна. Капризность из-за жары Высокие температуры, недостаток или переизбыток влажности, резкие смены температурных режимов из-за кондиционеров заставляют нас чувствовать себя раздражительными, возбужденными и капризными. Чувство тревоги Страдаете от постоянного чувства беспокойства? Возможно причина в жаркой погоде и повышение температуры тела, организм не может расслабиться, более остро реагируя на внешние раздражители. Плохой аппетит Жара, чувство беспокойства и возбуждения чаще всего ведут к потере аппетита и связаны с повышением уровня гормонов стресса в крови. Повышенная утомляемость Оказывается, переизбыток солнечного света может привести к проблемам с выработкой мелатонина, гормона который отвечает за настроение и обмен веществ. Полностью избавиться от летней депрессии поможет только специалист, но несколько смягчить симптомы помогут простые правила. Не забывайте перед сном погрузить спальню в максимальную темноту: плотные шторы, специальная повязка для глаз, отсутствие работающей электроники. Также не стоит пренебрегать питьевым режим и холодным душем – это поможет охладить организм и легче справляться с жарой. Если вы чувствуете себя вампиром, которого убивает солнце, защитные очки, шляпа и тень – ваши главные помощники. Читайте также: Эти продукты спасают от депрессии

    Meteoprog.ua: Здоровье / 14 д. 11 ч. 12 мин. назад далее
  • Как выглядят 200 калорий [инфографика]Как выглядят 200 калорий [инфографика]

    Каждый из нас знает слово калории, и все о них говорят. На большинстве упаковок можно найти информацию об энергетической ценности продуктов. Мы подготовили для вас небольшую таблицу, которая покажет, сколько это 200 калорий на примере популярных продуктов питания. Читайте также: Как стать здоровее?

    Meteoprog.ua: Здоровье / 18 д. 3 ч. 51 мин. назад
  • ​Лунный календарь стрижек на июнь 2018​Лунный календарь стрижек на июнь 2018

    Кто сказал, что летом волосы не нуждаются в уходе? Яркое солнце, недостаток влаги, перепады температуры, кондиционеры, морская вода негативно сказываются на здоровье волос. Чтобы подарить своим волосам более здоровый внешний вид, стоит обратиться за помощью к лунному календарю. Веками наши предки собирали знания о лунной активности, влиянии Луны на окружающий мир и здоровье человека. Если спутник Земли управляет приливами и отливами, почему он не может управлять процессами в человеческом организме? Раньше не было специальных масок, защитных спреев, витаминных комплексов для волос, но всего 100 лет назад практически каждая украинка могла гордиться своей длинной и густой косой. Если вы хотите сохранить красоту волос, ускорить их рост, забыть про сечение кончиков и ломкость, обратите внимание на благоприятные дни для стрижек. Самые благоприятные дни для стрижки волос в июне 2018 2 июня – убывающая Луна 5 июня - убывающая Луна 11 июня - убывающая Луна 18 июня – растущая Луна 19 июня - растущая Луна 20 июня - растущая Луна Самые неблагоприятные дни для стрижки волос в июне 2018 3 июня – убывающая Луна 8 июня – убывающая Луна Читайте также: Самые полезные продукты для волос

    Meteoprog.ua: Здоровье / 24 д. 11 ч. 4 мин. назад далее
  • Подумайте дважды, прежде, чем лезть в бассейнПодумайте дважды, прежде, чем лезть в бассейн

    Погода становится все жарче, а значит вокруг бассейнов собирается все больше желающих освежиться. И как бы не были привлекательны эти небольшие резервуары с водой, задумайтесь об опасности общественных бассейнов, аквапарков и гидромассажных ванн. В теплой недохлорированной воде быстро размножаются патогенные организмы, поэтому так важно, чтобы вода из бассейна не попала на слизистую или внутрь организма. Идеальный вариант – проверить воду специальными тест полосками, прежде, чем залезть в бассейн. В период с 2000 по 2014 год в США было зафиксировано почти 27 000 случаев вспышек болезни после посещения общественных бассейнов, 8 из них оказались смертельными. В Украине с 2015 года было зарегистрировано около 500 случаев серьезных инфекций после посещения бассейнов. Главными нарушителями спокойствия оказались гостиничные бассейны и гидромассажные ванны. 58 процентов случаев заболевания были связаны именно с ними. Среди опасных микроорганизмов лидируют криптоспоридиум, псевдомонады, шигеллы, легионеллыю. Не менее опасны и активны грибки в бассейне. Возбудители грибковых инфекций могут провоцировать зуд, негативно воздействовать на иммунитет, выступать каталлизатором для аллергии. Заразиться грибком очень легко при соприкосновении с кожей или вещами больного человека, не менее опасен пол бассейна, бортики и лавочки. А вот мочеполовыми инфекциями заразиться в бассейне непросто. Во-первых, вода в бассейне должна быть не очищенной и с высоким содержанием бактерий. Во-вторых, для этого нужно заниматься в бассейне сексом без барьерной контрацепции. Не стоит забывать, что бактерия быстро гибнет вне тела человека и чувствительна к хлорированию. Как избежать заражения в бассейне: избегайте бассейны с подогревом; проверяйте уровень хлорирования воды; используйте противогрибковые мази и растворы для профилактики заболевания; обязательно используйте тапочки для передвижения по территории бассейна; обратите внимание на обувь для купания, которая позволяет не снимать ее во время пребывания в бассейне; не забывайте о душе до и после бассейна; увлажняйте кожу после бассейна; не проводите в воде бассейна больше 1 часа, оптимальное время в воде до 45 минут; избегайте посещения бассейна во время критических дней, когда организм ослаблен и восприимчив к инфекциям. Читайте также: Самые невероятные плавательные бассейны

    Meteoprog.ua: Здоровье / 26 д. 8 ч. 45 мин. назад далее
  • Как спастись от клещейКак спастись от клещей

    В Украине уже несколько недель, как наступил сезон клещей. Начало мая с традиционными шашлыками, пикниками, прогулками в парке, походами в лес и теплой погодой принесло серьезную опасность - клещей. После долгой зимы и холодного начала весны, они отличаются особой агрессивностью, а сейчас из-за теплой погоды мы столкнулись с первым пиком их активности. Больше всего от клещей, которые являются переносчиками серьезных заболеваний страдает Киевская, Запорожская, Черниговская и Волынская области. Как спастись от клещей? Тщательный осмотр Самый простой и эффективный способ не допустить получения смертельной инфекции - осмотр собственно тела. Каждое покраснение или черная точка достойны внимания и могут спасти здоровье и жизнь. Светлая одежда На светлых тканях легче обнаружить паразита и не допустить укуса. Хвойные леса Клещи предпочитают лиственные леса, поэтому для отдыха лучше обратить внимание на хвойные поляны. Только низкая трава Конечно, клещей можно найти и на дереве, но чаще всего они предпочитают охотиться в высокой траве и вблизи тропинок. Закрытая одежда Носки, брюки и рубашка с длинным рукавом защитят от клещей лучше, чем уверенность, что вас это не коснется. Через одежду клещу будет сложно вас укусить, а значит появиться шанс избавиться от паразита раньше, чем он найдет уязвимое место. Аптечные средства В любой аптеке в теплую пору можно найти репелленты, которые наносят на одежду. чтобы избежать близкого знакомства с клещами. Средство необходимо обновлять каждые два часа и использовать только поверх ткани. Стирка одежды Стирайте одежду сразу после улицы или пикника. Даже на обработанной одежде мог оказаться клещ, поэтому не стоит пренебрегать самыми элементарными правилами безопасности. Прививка Люди, которые вынуждены много времени проводить на природе последние годы все чаще предпочитают делать прививку от клещевого энцефалита, чтобы обезопасить себя во время работы и отдыха. Читайте также: Что делать, если укусил клещ

    Meteoprog.ua: Здоровье / 29 д. 7 ч. 44 мин. назад далее
  • ещё новости
  • Какие продукты нельзя хранить в холодильнике? Какие продукты нельзя хранить в холодильнике?

    А вы давно заглядывали в свой холодильник? Как думаете, все ли продукты там на своих местах? Оказывается многие продукты, которые мы привыкли держать в холодильнике, портятся при низких температурах и даже теряют свои вкусовые свойства. Картофель Крахмал, содержащийся в картофеле, при низких температурах быстрее превращается в сахар. Если вам не нравится «дубовый» картофель, не стоит держать его в холодильнике. Хлеб В холодильнике хлеб высыхает быстрее. Чеснок Низкие температуры делают чеснок мягким и заставляют покрываться плесенью. Кроме того, после холодильника чеснок теряет вкус. Лук Холодильник значительно сокращает срок жизни лука, ускоряет гниение. Бананы Именно холодильники заставляют бананы гнить значительно быстрее, а низкие температуры не дают им созревать. Перец В холодильнике перец меняет цвет, что сигнализирует о его скорой порче. Баклажаны При температуре ниже 10 градусов Цельсия баклажаны теряют свои полезные свойства. Помидоры Оказывается, при низких температурах томаты теряют свой ярко выраженный вкус, а их кожура становится тоньше, что приводит к порче плода. Мед В холодильнике мед засахаривается быстрее, чем в сухом, темном месте. Цитрусовые В холодильнике апельсины и лимоны увядают, становятся мягкими, покрываются пятнами. Читайте также: Самые полезные продукты для волос

    Meteoprog.ua: Здоровье / 33 д. 3 ч. 47 мин. назад далее
  • Глобальное потепление вызывает ожирениеГлобальное потепление вызывает ожирение

    Ни для кого не секрет, что с каждым десятилетием жители Земли становятся все тяжелее, с каждым годом все больше людей оказываются за чертой ожирения. И пусть понятие лишнего веса появилось только в середине 18 века, глобальной проблемой ожирение стало только в конце 20 века. Хронический дефицит продовольствия, голод, недоедание, отсутствие разнообразия в меню, активная физическая нагрузка в повседневной жизни тысячелетиями защищали людей от переедания и избытка жира. Ожирение могли себе позволить только избранные – это была «болезнь» богатых людей. Но промышленная революция значительно упростила поставки продовольствия, изменился ритм жизни и средства передвижения. На сегодняшний день от ожирения страдает более 3 миллионов человек и виновато в этом не только неправильное питание, недостаток физических нагрузок и проблемы со здоровьем, но и глобальное потепление. Оказывается, повышение уровня парниковых газов повышает аппетит, из-за чего людям сложнее контролировать собственный рацион. На данный момент это лишь гипотеза, но она уже нашла более 100 000 последователей в социальных сетях. Читайте также: Как похудеть после зимы

    Meteoprog.ua: Здоровье / 36 д. 4 ч. 10 мин. назад далее
  • 10 продуктов для хорошего зрения10 продуктов для хорошего зрения

    В 21 веке проблемы со зрением стали одной из самых распространенных медицинских тем. Работа на свежем воздухе или на заводах постепенно сменяется офисом и многочасовым контактом с компьютером, телефоном и другой техникой... Люди все меньше времени проводят на улице и все чаще носят очки или линзы. К сожалению, специальной гимнастики и регулярных визитов к врачу мало, чтобы сохранить зрение. Очень важно позаботиться о своем питании, особенно, если вы уже столкнулись с дальнозоркостью или близорукостью. Какие продукты помогают улучшить зрение? шпинат; морковь; черника; черный шоколад; тыква; жирные сорта рыбы; брокколи; творог; киви; яйца. Читайте также: Продукты, которые успокаивают нервы

    Meteoprog.ua: Здоровье / 42 д. 4 ч. 40 мин. назад далее