• Сырая погода в центральной части ЕвропыСырая погода в центральной части Европы

    Дожди в зоне атмосферного фронта прошли в странах Центральной Европы. В Вене вчера днем выпало 8 мм осадков и в прошедшую ночь еще 13 мм. ...

    Метео новости: Погода / 5 ч. 18 мин. назад
  • О погоде вечером в Москве и областиО погоде вечером в Москве и области

    Столичная область окажется между антициклоном с...

    Метео новости: Погода / 5 ч. 27 мин. назад
  • Сильные морозы на СахалинеСильные морозы на Сахалине

    В тыловой части дальневосточных циклонов, которые обходит острова и побережье по акватории Тихого океана, на юг ринулся арктический воздух из Якутии. Причем холодно, не...

    Метео новости: Погода / 7 ч. 24 мин. назад
  • Грозы и ливни на Северном КавказеГрозы и ливни на Северном Кавказе

    От "балканского" циклона сильные осадки достались Крымскому полуострову. Сказалось влияние атмосферных фронтов этого же циклона и на территории Северного Кавказа. Там прошли мощные ливни, в Краснодарском крае выпало до 24 мм ...

    Метео новости: Погода / 7 ч. 36 мин. назад
  • О погоде в округах МосквыО погоде в округах Москвы

    В 12 часов в Москве облачная погода без осадков. Температура воздуха в административных...

    Метео новости: Погода / 7 ч. 50 мин. назад
  • Москва накануне Никольских морозовМосква накануне Никольских морозов

    19 декабря Православный мир отмечает праздник Николы зимнего. А жители Средней полосы России в середине декабря готовились к первым серьезным морозам-Никольским. И в текущем году существенное понижение температуры ожидается в канун Николина дня.Антициклон из Скандинавии постепенно будет вымораживать Центр России, в том числе и московский регион. 13 декабря пройдет снег в течение суток температура станет понижаться до -2..-5 градусов. И это будут последние сутки на этой неделе со...

    Метео новости: Погода / 8 ч. 18 мин. назад далее
  • В Крыму выпали рекордные осадкиВ Крыму выпали рекордные осадки

    Балканский циклон пришел на Крымский полуостров с непогодой. По всей территории Крыма прошли сильные осадки, причем дождь переходил в снег, до 64 мм выпало в Джанкое. В Симферополе 11 декабря количество осадков...

    Метео новости: Погода / 9 ч. 11 мин. назад
  • Снег в Москве подтаиваетСнег в Москве подтаивает

    Пару дней оттепели в столице сделали свое дело, и выпавший накануне снег подтаивает. На сегодняшнее утро, 12 декабря, высота снега в черте города составляет от 9 см в...

    Метео новости: Погода / 9 ч. 51 мин. назад
  • На побережье Дальнего Востока декабрьские метелиНа побережье Дальнего Востока декабрьские метели

    Циклоны с запада и юга атакуют прибрежные районы Дальнего Востока, не заходя вглубь континента. В начале недели на арктическом побережье Якутии ветер усиливался до 25 м/с, отмечалась метель....

    Метео новости: Погода / 10 ч. назад
  • Из архива московской погодыИз архива московской погоды

    С началом второй декады в текущем декабре в Москве началась оттепель. Небольшие морозы и те сникли и сегодня в дневные часы температура вновь недалеко уйдет от нулевой отметки, в...

    Метео новости: Погода / 10 ч. 51 мин. назад
  • Как вылечить кашель народными средствамиКак вылечить кашель народными средствами

    Как выглядит настоящая зима? Для кого-то зима - это белоснежный снег, первые морозы, лед на реках, праздники, катки под открытым небом и смех детей на горках. А для кого-то - вечные простуды, чиханье и кашель. Влажный или сухой, постоянный или периодический - кашель, наверное, самый распространенный зимний недуг. Среди наиболее распространенных причин кашля - воспаление верхних дыхательных путей (ларингит, фарингит). А причиной кашля может стать попадание в дыхательные пути инородных частиц, раздражающих газов или жидкостей. Но чаще всего кашель связан с накоплением слизи в верхних дыхательных путях, вызван респираторными инфекциями или курением. Мы кашляем со скоростью практически 100 километров в час на несколько метров вокруг. Если вы столкнулись с раздражающим вас кашлем, почему бы не обратиться к бабушкиным методам? Ведь современные препараты имеют огромное количество противопоказаний, негативно влияют на иммунитет и отличаются высокой ценой. Рецепты, проверенные временем и не одним поколением детей и взрослых, могут оказаться ничуть не хуже аптечных таблеток и микстур. Вот несколько наиболее эффективных народных средств: Мед Вместо разрекламированных сиропов попробуйте использовать обычный мед. Существуют научные исследования, которые доказывают, что мед является эффективным средством при лечении кашля и ангины. Вы можете просто съесть ложечку меда, чтобы снять раздражение в горле, добавить его в теплый чай или смешать с тертой цедрой лимона. Главное помните, что мед теряет свои полезные свойства при нагревании. Мята Листья мяты перечной хорошо известны своими целебными свойствами. Ментол, который содержится в растениях успокаивает горло, снимает отеки, помогает бороться со слизью. Вы можете наслаждаться мятным чаем или вдыхать мятные пары при ингаляции - результат не заставит себя долго ждать. Тимьян/чабрец Под каким бы названием не скрывалась эта трава у вас на кухне, ее польза в лечении респираторных заболеваний не подлежит сомнению. В Германии это растение официально одобрено для лечения кашля, бронхита, коклюша и инфекций верхних дыхательных путей. Достаточно две чайных ложки измельченных листьев чабреца на стакан воды, чтобы облегчить кашель. Заваривать такой настой нужно около 10 минут и обязательно перед употреблением процедить. Добавив в напиток лимон и мед, вы получите вкусный и полезный чай против кашля. Имбирь Создается ощущение, что имбирь способен помочь и защитить от всех болезней. Какими только свойствами не обладает этот корень, но его антигистаминные и противозастойные возможности известны уже много столетий. В восточной медицине именно имбирь назначают при лечении гриппа и простуд. Приготовить имбирный чай в домашних условиях очень просто: 12 ломтиков свежего имбиря нужно добавить в кастрюлю с тремя стаканами воды. Получившуюся смесь проварить минимум 20 минут. После процеживания добавить ложку меда и сок одного лимона. Вы получите очень острый, но полезный напиток, который быстро поставит на ноги. Соль и вода Кто бы мог подумать, что несколько чайных ложек соли, растворенных в теплой воде, могут не только отпугнуть пчел, но и снять покраснение горла, и успокоить першение. Лен+мед+лимон Этот домашний рецепт проверен уже ни одним поколением. Проваренное льняное семя снимет болевой синдром и бронхиальный дискомфорт. Мед и лимон выступят в качестве мягких природных антибиотиков. Для приготовления лекарства достаточно добавить 2-3 ложки льняного семени в 200 миллилитров воды - готовить до загустения. В готовую густую смесь добавить 3 столовых ложки меда и сок одного лимона. Достаточно всего одной столовой ложки этого лекарства для подавления приступа кашля. Чай с перцем Это средство считается традиционным сразу на двух концах нашего континента: в Англии и Китае. И не удивительно, ведь черный перец стимулирует кровообращение и ускоряет метаболизм. Но помните, что это средство подходит только при влажном кашле. Для приготовления такого чая достаточно 1 чайную ложку свежемолотого перца смешать с 2 столовыми ложками меда на стакан кипятка. Через 15 минут чудо-средство готово. Это только самые популярные и эффективные средства, которые мы смогли собрать. Но ведь существует еще легендарное теплое молоко с медом, использование долек лимона с перцем вместо таблеток для рассасывания, горчичный порошок в носках, ингаляции содой и многое, многое другое. Главное помнить, что самолечение может нанести существенный вред здоровью и, прежде чем обращаться к народным методам - следует проконсультироваться с врачом. Читайте также: Витамины могут стать причиной смерти.

    Meteoprog.ua: Здоровье / 11 ч. 56 мин. назад далее
  • Погода в Москве сегодняПогода в Москве сегодня

    Предстоящим днем столица и область окажутся под влиянием промежуточного антициклона с востока. Атмосферное давление подрастет и окажется в середине дня 750 мм рт ст., что...

    Метео новости: Погода / 15 ч. 56 мин. назад
  • Рекорды российской погодыРекорды российской погоды

    На европейской территории в прошедшие сутки осадки выпадали в большинстве районов. Наибольшее количество осадков выпало в Черноземье. В Воронежской области местами копилка осадков пополнилась на 9 мм, но до рекорда...

    Метео новости: Погода / 1 д. 7 ч. 27 мин. назад
  • Аномальное тепло на севере СибириАномальное тепло на севере Сибири

    Распределение температурных аномалий за минувшие сутки на территории России было нетрадиционным. И если на европейской территории повсеместно среднесуточная температура превысила норму, то за Уральским хребтом север...

    Метео новости: Погода / 1 д. 7 ч. 58 мин. назад
  • Уход за волосами зимойУход за волосами зимой

    Зимой волосы подвергаются негативному воздействию сразу нескольких факторов: низкие температуры, простуды, сухой воздух в помещении, недостаточное питание. Кроме того, в зимний период кожа головы становится более чувствительна, и значит ломкость, выпадение и даже дерматологические заболевания, такие как себорейный дерматит и псориаз, обостряются. простуды Частые простуды и инфекции негативно влияют на здоровье волос. В первую очередь, это связано с повышением температуры тела в период простуд и вирусов. Из-за повышения температуры выше 37 градусов, повышается выработка интерферона и риск выпадения волос. НЕ стоит ожидать, что негативное воздействие простуды проявится сразу. Волос готовится к выпадению до 2 месяцев. Именно поэтому так важно не переохлаждаться в холодное время года, вовремя обращаться к врачу, не заниматься самолечением, пить витамины и следить за собственным самочувствием. Закаляться, чтобы избежать болезней, уже поздно. сухой воздух В зимнее время мы сталкиваемся с более сухим воздухом в помещении. Редкие проветривания, обогреватели и батареи заставляют наш организм все больше жидкости выделять в окружающую среду. Кроме того, недостаток влаги в воздухе может спровоцировать повышение работы сальных желез головы. Эта проблема решается проще всего - достаточно купить увлажнитель воздуха и проводить регулярные влажные уборки. низкие температуры В зимний период обязательно необходимо защитить кожу головы от ветра и мороза, чтобы не допустить переохлаждения луковиц волос и банальной простуды. Большинство трихологов рекомендуют, в зимнее время прятать волосы под головной убор или верхнюю одежду, чтобы не допустить разрушительного воздействия отрицательных температур. горячая укладка Из-за похолодания женщины и мужчины вынуждены чаще использовать фен, утюжок для волос или плойку. Помимо опасности "мокрой головы", шапки, капюшоны и сухой воздух в помещении вынуждают чаще мыть голову. Дополнительного стресса для волос в холодное время года - не избежать. Поэтому не забывайте про средства термозащиты и увлажнение. недостаток питания Не забудьте про дополнительное питание и увлажнение для волос. Масляные маски, массаж головы, мезороллер, витаминные обертывания для волос помогут сохранить здоровье вашей копны даже в самые сильные холода. Читайте также: Как защитить кожу от мороза

    Meteoprog.ua: Здоровье / 5 д. 10 ч. 38 мин. назад далее
  • Как похудеть к Новому году?Как похудеть к Новому году?

    До Нового года осталось меньше месяца, а значит пришло время срочно подготовить свою фигуру к одному из самых ярких праздников года. Мы не обещаем вам избавиться от 10 килограмм лишнего веса за неделю, но если прислушаетесь к нашим советам, выбранный наряд будет сидеть идеально без утягивающего белья и прочих женских хитростей. Быстрые диеты к Новому году Монодиеты Для быстрой потери веса без вреда для здоровья подойдут проверенные монодиеты: кефирная, гречневая, кефирно-гречневая, рисовая. За 6 дней на подобной диете можно потерять от 2 до 5 килограмм. Но не стоит забывать, что столь быстрая потеря веса - негативно сказывается на общем самочувствии и настроении, а лишние килограмм после праздничного ужина с удовольствием вернуться. 6 лепестков Вариаций этой диеты в интернете великое множество. Она считается более щадящей, чем традиционные монодиеты, но не менее эффективной. В ее основе лежит чередование белковых и углеводных дней, чтобы организм не успел привыкнуть к пище, а человек не ощущал голода. Чаще всего, первый день этой диеты считается рыбным, второй - овощной, третий - куриный, четвертый - злаковый, пятый - творожный, шестой - фруктовый. Плюс этой диеты в разнообразии и в том, что организм получит все необходимые вещества для жизнедеятельности. диета Клаудии Шиффер В основе этой диеты лежит строгий подсчет калорий, в день можно употреблять не более 1 200 калорий. Из-за своей низкокалорийности, сидеть на подобной диете можно не более 5 дней. Во время этой диеты завтракать можно только овсянкой или мюслями, на обед рагу из тушенных овощей, ужин - фруктовый плов. В течение дня можно перекусить небольшим количеством фруктов, низкокалорийным йогуртом или половиной стакана сока. Белковая диета Прежде, чем выбрать эту диету проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, так как людям с больными почками она противопоказана. Эта диета позволяет за небольшой промежуток времени быстро потерять ненавистные килограммы. В ее основе также лежит подсчет калорий, в день нельзя позволять себе больше 1 600 калорий, а основой рациона являются богатые на белок продукты: творог, куриная грудка, яйца и т.д. Рисовая сушка В основе этой диеты употребление риса и отказ от соли. По-мнению диетологов, она способствует борьбе с внутренними отеками и позволит быстро избавиться от лишних сантиметров. На этой диете всего за три дня можно потерять от 3 до 5 килограмм. Как похудеть за день до Нового года? До Нового года остался всего 1 день, а вы вдруг поняли, что не готовы? Не стоит паниковать, даже у этой ситуации есть выход Молокочай Это весьма спорный метод по очистке организма, согласно которому человек в течение дня употребляет исключительно заваренный с молоком чай. Считается, что помимо лишнего веса, этот напиток помогает ускорить пищеварение. Кефирный день Здесь вновь повторяется принцип монодиеты - в течение дня голод утоляется исключительно обезжиренным кефиром. Разгрузочный день Самый ненадежный о опасный метод быстро прийти в форму. В разгрузочный день можно лишь зеленый чай без сахара и воду в неограниченных количествах. Что нельзя делать, чтобы похудеть? употреблять слабительные и мочегонные препараты, которые выводят из организма полезные вещества и элементы голодать, так как из-за стресса организм начнет накапливать жир про запас назначать себе диету не проконсультировавшись с врачом, так как любая диета опасна, и только специалист может определить подходящую для вас. Помните, что быстро сброшенные килограммы, так же быстро возвращаются, особенно после новогоднего застолья. Читайте также: Как не заболеть на Новый год?

    Meteoprog.ua: Здоровье / 6 д. 12 ч. 26 мин. назад далее
  • Топ-7 полезных зимних продуктовТоп-7 полезных зимних продуктов

    Тысячелетиями человеческий организм привыкал к той или иной среде обитания, и именно его родная кухня является наиболее подходящей ему. А это значит, что мы, раз родились в данных климатический условиях, где зима с первого декабря и до первого апреля, значит с учетом этих условий и должны жить. Не без радостей экзотики, конечно, но не брать их за основу питания. Итак, какие сезонные продукты есть зимой в Украине: 1. Квашеная капуста. В ней содержатся витамины С, К, витамины группы В. Процесс брожения также обогащает капусту молочной и уксусной кислотами, которые способствуют пищеварению. 2. Продукты, богатые витамином D: яйца, рыба, икра рыбы, печень, сливочное масло, молоко. Эти продукты повышают иммунитет, улучшают состояние кожи, зрение и память. Сезон на молочные продукты и рыбу – всегда, но именно зимой морская рыба, например, становится энергетически ценнее, а молоко – более жирным. 3. Замороженные ягоды. Консервация – переизбыток прошлых десятилетий. Раньше люди заготавливали впрок вялением, сушением и замораживанием. Диетологи рекомендуют вернуться к этим традициям, особенно, по той простой причине, что заготовить ягоды в морозилке гораздо проще, чем вываривать из них джемы. Мороженые ягоды сохраняют гораздо больше полезных веществ, чем вареные. 4. Клюква. Зимняя ягода, которая при правильном хранении в сухом холодном месте может более месяца не терять своих органолептических качеств. Клюква богата витаминами С и РР, а также обладает сильными антиоксидантами свойствами. Читайте также: Какой витамин важнее всего в холодную погоду 5. Зелень. Засушенные листья кинзы, базилика, петрушки, укропа и т.д. почти также полезны, как и свежие. 6. Овощи и фрукты. Зимние сорта яблок, морковь, свекла, лук, редька, коренья – вот основа здорового зимнего питания. 7. Экзотические фрукты. Нельзя отказываться и от экзотики, хотя чрезмерное ее употребление может вызвать аллергию. Киви, авокадо, фейхоа и все виды цитрусовых – прекрасные источники витамина С, главного витамина против простуд и старости Читайте также: Острая еда способствует долголетию

    Meteoprog.ua: Здоровье / 8 д. 6 ч. 9 мин. назад далее
  • Магнитные бури: декабрь 2018Магнитные бури: декабрь 2018

    Магнитные бури негативно влияют не только на технику, но и на самочувствие человека. Чтобы максимально предупредить неблагоприятные последствия геомагнитных возмущений, надо соблюдать ряд несложных рекомендаций, а также внимательно следить за расписанием магнитных бурь. Гелиофизики обещают нам спокойный декабрь. По предварительным прогнозам, магнитные бури в первый зимний месяц не предвидятся. Лишь в первую неделю нас ожидают возмущения магнитного поля Земли. 1-2 декабря – возможны возмущения магнитного поля планеты. 7-8 декабря – магнитосфера Земли будет возбуждена. Читайте также: Какой будет погода в Украине в декабре 2018 года

    Meteoprog.ua: Здоровье / 12 д. 0 ч. 25 мин. назад далее
  • Лунный календарь стрижек на декабрь 2018Лунный календарь стрижек на декабрь 2018

    Разве есть небесное светило, которое очаровывало людей так же, как Луна? Тысячелетиями в разных концах земного шара люди поклонялись спутнику Земли, следили за ее движением по небосводу, устраивали в ее честь праздники и использовали свои знания о Луне в культурной и бытовой жизни. Именно Луна подсказывала древним египтянам, грекам, кельтам и славянам о лучшем времени для посадки растений и сбора урожая, предсказывала погоду и стихийные бедствия, лунные циклы лежали в основе первых календарей и даже карт. Но помимо важных религиозных обрядов, лунный календарь использовался в обыденной жизни: высчитывалось лучшее время для свадеб и зачатия ребенка, и, конечно, женщины и мужчины внимательно высчитывали лучшие дни для ухода за собственной внешностью. Если сейчас мы озабочены исключительно эстетической стороной процесса стрижки и покраски волос, то наши предки считали волосы – главный накопителем энергии, с которым стоило обращаться очень осторожно и бережно, чтобы не потерять здоровье, красоту и удачу. Большинство людей, которые верят во влияние Луны на рост волос, ограничиваются знаниями о растущей Луне. Но на практике не все так просто, помимо фазы Луны в лунном календаре стрижек следует учитывать ее расположение в разных знаках зодиака и влияние других планет. Благоприятные дни для стрижки волос в декабре 2018 1 декабря – убывающая Луна 11 декабря – растущая Луна 12 декабря – растущая Луна 19 декабря – растущая Луга 20 декабря – растущая Луна 25 декабря – убывающая Луна 27 декабря – убывающая Луна Неблагоприятные дни для стрижки волос в декабре 2018 2 декабря – убывающая Луна 7 декабря – новолуние 23 декабря – убывающая Луна 30 декабря –убывающая Луна Читайте также: Лунный календарь удачи на декабрь 2018

    Meteoprog.ua: Здоровье / 12 д. 4 ч. 26 мин. назад далее
  • Загрязнение воздуха сокращает нашу жизньЗагрязнение воздуха сокращает нашу жизнь

    Воздух, которым мы дышим, может существенно сократить продолжительность нашей жизни и пошатнуть здоровье. Весь воздух заполнен крошечными частицами РМ2.5, которые проникают в наши легкие и кровоток во время дыхания. Именно эти частицы провоцируют рак, деменцию, вызывают респираторные заболевания, мешают работе сердечно-сосудистой системы. Новый отчет ВОЗ показал, что проживание в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха сокращают жизни человека минимум на 1,8 года. «Только представьте, эти частицы сокращают нашу жизнь активнее, чем многие инфекционные заболевания, такие как туберкулез», - заявили представители Всемирной организации здравоохранения. При расчете индекса качества воздуха исследователи использовали спутниковые данные с 1998 по 2016 год. Особое внимание специалисты уделяли антропогенному загрязнению воздуха от сжигания сельскохозяйственных культур и ископаемого топлива, выхлопных газов. Ученые отметили, что практически все люди на планете страдают от высокого загрязнения воздуха, но в некоторых странах этот показатель выше, чем в других. Например, жители Индии и Китая теряют почти 3 года жизни. Читайте также: Где люди живут дольше всего?

    Meteoprog.ua: Здоровье / 14 д. 2 ч. 42 мин. назад далее
  • Загрязнение воздуха провоцирует аутизм у детейЗагрязнение воздуха провоцирует аутизм у детей

    Все больше исследований свидетельствуют о связи между загрязнением воздуха и развитием аутизма у детей. Специалисты из Ванкувера изучили 130 000 детей, рожденных с 2004 по 2009 год. Среди них у 1 процента малышей были диагностированы расстройства аутичного спектра. У 98 процентов детей с аутизмом матери проживали в районах, где уровень загрязнения был выше нормы в несколько раз. При анализе учитывали пол ребенка, месяц и год рождения, возраст и образ жизни матери, наличие вакцинации у матери и ребенка. Читайте также: Загрязнение воздуха замедляет рост неродившихся детей Помимо связи между уровнем загрязнения возраста и рождением ребенка с аутизмом, ученые выяснили, что после 30 лет оксид азота оказывает большее влияние на организм беременной женщины, чем до 30 лет. Кроме того, в 2018 году уже были представлены исследования, что высокий уровень загрязнения воздуха негативно влияет на плаценту, может повредить развитию плода и провоцирует преждевременные роды. Читайте также: Загрязнение воздуха замедляет развитие легких у детей

    Meteoprog.ua: Здоровье / 18 д. 11 ч. 23 мин. назад далее
  • ​Лишний вес вызывает депрессию ​Лишний вес вызывает депрессию

    Исследования университета Южной Австралии и университета Эксетера в Великобритании подтвердили, что ожирение вызывает депрессию даже при отсутствии других проблем со здоровьем. Долгое время связь между лишним весом и депрессией считали искусственной, спровоцированной внешним окружением. Во время эксперимента ученые проанализировали данные 500 000 человек из Британского биобанка. Специалисты отобрали анкеты людей с диагнозом депрессия, и дополнительно исключили из выборки людей с диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы – для них риск депрессии связан с биологическими особенностями. Всего удалось обнаружить 48 000 человек с депрессией и избыточной массой тела, при этом 14 процентов людей, не имели других проблем со здоровьем кроме высокого индекса массы тела. Более того, около 60 процентов опрашиваемых были довольны своим весом и фигурой, не чувствовали давления со стороны окружающих и не пытались похудеть. Данные были взяты у людей, родившихся в Великобритании между 1938 и 1971 годах, поэтому актуальность информации для современного поколения не подтверждена. Как бы там ни было, исследователям удалось доказать связь между психологическими аспектами депрессии и ожирением. Читайте также: Почему осенью хочется есть?

    Meteoprog.ua: Здоровье / 20 д. 3 ч. 23 мин. назад далее
  • Загрязнение воздуха замедляет развитие легких у детейЗагрязнение воздуха замедляет развитие легких у детей

    Исследователи из Университета королевы Марии и Эдинбургского университета проверили объем легких у 2000 детей из начальных школ, расположенных в загрязненных районах Лондона. Ученые обнаружили, что дети, проживающие в Лондонском Сити, Хакни и Таэр-Хамлетс, имеют меньший объем легких, чем их сверстники из более экологически чистых районов. В указанных выше зонах уровень загрязнения воздуха в 20 раз выше допустимой в ЕС нормы, что привело к уменьшению объема легких у детей – на 100 миллилитров. Профессор Крис Гриффитс из Лондонского университета королевы Марии сказал: «Несмотря на улучшение качества воздуха в Лондоне, наше исследование показало, что уровень загрязнения а столице нарушает развитие детских легких. Мы воспитываем поколение детей с чахлыми легкими». По данным ВОЗ, высокий уровень загрязнения воздуха отвечает за 40 000 смертей ежегодно. Особенно беззащитны перед этой проблемой дети, чьи легкие развиваются в столь противоречивых условиях и подвергаются риску нарушениях дыхания, приступов астмы, аллергий. Власти Лондона отмечают, что с 2008 года количество детей, проживающих в районах с высоким уровнем загрязнения, сократилось на 65 процентов. Читайте также: Загрязнение воздуха убивает около 7 миллионов человек в год

    Meteoprog.ua: Здоровье / 22 д. 12 ч. 3 мин. назад далее
  • ​Чем холоднее на улице, тем нижу уровень преступности​Чем холоднее на улице, тем нижу уровень преступности

    Исследователи из университета Колорадо обнаружили удивительную связь между похолоданием и уровнем преступности в стране и в штате. Ни для кого не секрет, что пик насильственных преступлений приходится на лето, осенью и зимой это показатель падает. Чаще всего эту зависимость связывали с отпусками и каникулами. Однако, последний анализ показал, что даже в зимний период количество ограблений и нападений падает при более холодных температурах. Ученые отметили, что в своих расчётах они учитывали время и месяц года, а также среднюю температуру в течение дня. В эксперименте принимали участие 16 000 городов. Данные о преступлениях с 1979 по 2016 год предоставил ФБР. Таким образом, была доказана связь между температурой и преступлениями. Более того, более восприимчивыми к погодным колебаниям оказались северо-восточные штаты США. К сожалению, сами исследователи не довольны результатами, так как в своей теории не учитывали социально-экономические изменения. Читайте также: Как изменения климата влияют на психологическое здоровье

    Meteoprog.ua: Здоровье / 27 д. 0 ч. 29 мин. назад далее
  • ​5 напитков, которые согреют этой осенью​5 напитков, которые согреют этой осенью

    Не знаете как согреться после жаркого лета? Все никак не привыкнете к холодному дождю и низким температурам? Мечтаете о зимней куртке, но боитесь, что вас засмеют? Мы подготовили перечень из пяти напитков, которые обязательно помогут вам согреться. Конечно, некоторые предпочитают 50 грамм коньяка, но, как известно, алкоголь лишь притупляет чувство холода, а ваш организм продолжает страдать. Поэтому мы нашли рецепты, которые не только согреют, но повысят иммунитет и помогут нормализовать нервную систему. А как приятно греть холодные руки о горячий стаканчик чего-нибудь вкусного. Горячая вода с лимоном Лимон - излюбленное средство профилактики наших бабушек и мам. И неспроста, этот удивительный фрукт содержит витамин С, способствующий повышению иммунитета; пектин; рутин, способствующий укреплению сосудов; органические кислоты и эфирные масла. К тому же, он практически не теряет своих полезных свойств при нагревании, что весьма редко встречается. Если вы зальете половинку лимона стаканом кипятка, добавите немного морской соли и перца, а при остывании напитка до комнатной температуры немного меда, то получите традиционный финский напиток для согрева. Перец ускорит метаболизм и усилит кровообращение, вода с лимоном и медом станет катализатором для противовоспалительных действий в организме. Этот простой в приготовлении напиток поможет вам быстро согреться и привыкнуть к температуре окружающей среды. Не стесняйтесь брать его с собой во время долгих прогулок и занятий спортом на свежем воздухе. Горячий сидр с корицей Почему-то люди недооценивают яблочный сидр, предпочитая пить его холодным в самые жаркие дни. Конечно, он отлично утоляет жажду и освежает благодаря природному составу. Но, если разогреть яблочный сидр и добавить в него корицу, можно получить идеальный напиток для согревания холодной осенью. Корица быстро ускорит кровообращение, теплое питье нормализует температуру организма, железо и витамин С, содержащиеся в сидре, ускорят регенерацию и поддержат здоровое функционирование иммунной системы. Читайте также: Какой кофе пьют в разных странах? Имбирный чай Какими только полезными свойствами не обладает имбирь. Этот корень способствует хорошему пищеварению, защищает от укачивания и уменьшает дискомфорт при болях в суставах и хронической мышечной боли, которые усугубляются с приходом холодов. К тому же, при нагревании отвар из имбиря активизирует метаболизм и провоцирует выработку собственной энергии, помогая таким образом согреться. Добавив в теплый напиток ложку меда, вы получите отличное средство от боли в горле. Какао Что может быть прекраснее холодным утром или вечером, чем чашечка горячего какао. К тому же, этот напиток без проблем приготовят в любом кафе и даже уличной кофейне. Благодаря фенилэтиламину - природному антидепрессанту, какао повышает настроение. Небольшая доза кофеина дает заряд бодрости и заставляет кровь быстрее бежать по венам. Меланин и процианидамин помогут коже пережить холода и мороз. Но не стоит забывать, что какао имеет высокую калорийность, которая и помогает нашему организму найти силы на борьбу с холодом. Горячий шоколад А вы знали, что в горячем шоколаде антиоксиданты - борющихся со свободными радикалами, в несколько раз больше, чем в красном вине? Вместе с тем, этот напиток может похвастаться содержанием калия и кальция, которые быстро усваиваются нашим организмом благодаря молоку и сливкам. Но главным аргументом в пользу горячего шоколада, являются флавоноиды - вещества, которые не способен вырабатывать наш организм, но при этом насыщают кровь азотом и нормализуют работу кровеносных сосудов. Высокая калорийность напитка освобождает большое количество энергии для обогрева тела, а специи, использующиеся при приготовлении, заставляют кровь быстрее циркулировать и не дают замерзнуть конечностям. Конечно, согревающие свойства этих напитков никак не связаны с их температурой. Горячее питье способно лишь на время согреть горло и пищевод, при этом не оказывая никакого благоприятного эффекта на все тело. Но вещества, содержащиеся в них, вызывают учащенное сердцебиение и улучшают кровообращение. Эти процессы и не позволяют нам замерзнуть холодным осенним днем. Читайте также: Как согреться осенью?

    Meteoprog.ua: Здоровье / 27 д. 4 ч. 35 мин. назад далее
  • Советы по безопасному вождению  в зимний периодСоветы по безопасному вождению в зимний период

    Следуя простым советам вы обеспечите себе безопасность на дороге и не создадите аварийную ситуацию для других. 1. Снижайте скорость, замедляйте движение своего автомобиля. 2. Внимательно смотрите на дорогу и обращайте внимание на другие машины, так вы сможете предвидеть опасную ситуацию. 3. Сохранять спокойствие и не паниковать. 4. Подвиньте кресло немного ближе к рулю, так вы сможете сильнее нажать на тормоза в экстренной ситуации. 5. Всегда обдумывайте ваши действия за рулем, куда хотите свернуть или проехать. 6. Избегайте использования автоматического переключения передач и не перевозите тяжелый вещей. Перед тем как садиться за руль, очистите автомобиль от снега. Пусть в машине всегда лежит теплая одежда и обувь, вода и кое-что из продуктов питания, обязательно - аптечка, карта, фонарик, спички или зажигалка. Так же не забудьте про лопату и сигнальную ракету. Следите за нашими обновлениями в социальной сети Facebook

    Meteoprog.ua: Здоровье / 28 д. 9 ч. 9 мин. назад далее
  • Как не поправиться в холодное время годаКак не поправиться в холодное время года

    Набрать за осень-зиму пару килограммов – не страшно. Этот балласт легко можно скинуть ближе к лету. Однако большая прибавка в весе ни к чему хорошему не приведет. Поэтому легче придерживаться рационального питания в осенне-зимний период, чем сидеть на жестких диетах весной. Питание Когда нам холодно, мы начинаем есть. Ведь доказано, что холод стимулирует аппетит. Можно, конечно, взять волю в кулак и всю осень и зиму грызть морковь, но такие радикальные меры ни к чему хорошему не приведут. Предлагаем пример полезного меню, которое можно взять за основу вашего осеннего рациона. На завтрак употребляйте отруби (отходы злаковых зерен). Балластные вещества, содержащиеся в них, великолепно очищают желудок и кишечник. Отруби низкокалорийны и в сочетании с водой представляют собой уникальный сорбент. Отруби прекрасно насыщают, поэтому до обеда вы не будете испытывать мучительного чувства голода. Кроме того, употребляя отруби, вы нормализуете жировой обмен в организме, выравняете кислотность и восстановите полезную микрофлору. Читайте также: Почему холод полезней жары Главная ценность отрубей - пищевые волокна (клетчатка) - начинают работать когда отруби впитают в себя воду и разбухнут. Поэтому их рекомендуют замочить на 20-30 минут в воде и потом добавлять в блюда, либо употреблять с жидкостью. Можно заливать отруби кефиром. Есть вприкуску с медом или вареньем. На обед ешьте горячие супы. Это отличное решение для тех, кто следит за своим весом, при этом не желает морить себя голодом. Супы полезны, питательны и сытны, но в то же время содержат меньше калорий, чем вторые блюда.Конечно, это должны быть диетические супы, желательно на овощном бульоне. Причем овощи лучше не обжаривать, а класть в кастрюлю сырыми. Между основными приемами пищи можно съесть что-то вкусное. Прекрасной альтернативой конфетам и печенью станут сухофрукты. В день можно съесть не более 30 г этого полезного лакомства. Полезными сладостями также считаются мед, черный шоколад (не более 30 г), мармелад (норма – 20-30 г в день), пастила, зефир и желе. Читайте также: Зима и здоровье: побочные эффекты На ужин можно приготовить салат. Вообще, салаты ни когда не должны уходить с вашего стола. Заправляйте их растительным маслом или нежирными заправками. Тот же винегрет, квашеная капуста, салаты из сельдерея, тыквы, свеклы станут прекрасным гарниром к отварной или запеченной курице или рыбе. Осенью и зимой нужно выпивать не мене двух стаканов свежевыжатого ананасового сока. Его следует разбавлять на треть водой, чтобы не травмировали слизистую желудка. Жиросжигающим эффектом обладают напитки, в состав которых входит имбирь. Спорт Холодное время года – лучшая пора для тренировок. Идеально приобрести абонемент в спортзал, и не пропускать занятий. Если такой возможности нет, занимайтесь дома по видео-урокам фитнес-тренеров. Для осенних тренировок очень важно сохранять баланс между силовой и аэробной нагрузкой. Читайте также: Прохладная погода помогает худеть Неоправданное увеличение аэробной нагрузки (более 6 часов в неделю) приведет только к снижению иммунитета, а не к снижению веса. Силовые тренировки тоже важны для похудения, именно они позволяют нам расходовать больше калорий в «состоянии покоя». Занимайтесь с гантелями или посещайте тренажерный зал 2-3 раза в неделю. Сауна/баня После тренировки, в худшем случае вместо нее, нужно идти в баню. Здесь вы не только согреетесь, но и сможете сбросить пару килограммов. Похудение в бане происходит благодаря обильному потоотделению. Сначала из организма выводится лишняя жидкость, а потом в ход идут и жировые отложения. Однако после обильного застолья не стоит сразу лететь в парную, чтобы сбросить наеденные кило. Это будет огромным стрессом для организма. Читайте также: Создана жилетка для похудения во сне Париться нужно в лежачем положении. Посещать сауну или баню стоит два раза в неделю. Если хотите похудеть, то пить перед сауной нужно как можно меньше, причем напитки должны быть горячими. После парилки утолять банную жажду только небольшими количествами кваса, морса, чая или сока.

    Meteoprog.ua: Здоровье / 28 д. 10 ч. 7 мин. назад далее